Kaip augti ilgai gražiai plaukai?


Mada trumpaisiais kirpėjais ateina ir eina, bet ji niekada nepakeis ir neišsaugos ilgų plaukų grožio. Garbanos po pečių turi būti apsaugotos, padengtos plaukais ir nuolat palaikomos kaukės ir vitaminai. Tačiau pagrindinis sunkumas vis dar nėra tas, o kaip augti ilgai gražiai plaukai. Ypač jei nuspręsite kuo greičiau greitai auginti ilgus plaukus, kad galėtumėte turėti gimtadienio, Naujųjų Metų, atostogų ar bet kurią kitą datą. Galų gale plaukai, nors ir priklauso jums, bet, deja, nepaklūsta jūsų troškimui. Ir jūs galite "įtikinti" juos greičiau augti tik rūpestingai ir kruopščiai rūpinantis. Tik tokiomis sąlygomis gali paspartėti plaukų augimas. Taigi kaip augti ilgai gražiai plaukai namuose? Tai yra ir paprastas, ir sunkus, ir kaip tiksliai - skaitykite toliau.

Kas lemia plaukų augimo ilgį ir greitį?
Gebėjimas augti ilgai gražius plaukus tiesiogiai priklauso ne tik nuo jūsų troškimų ir mados tendencijų, bet ir nuo kelių labai svarbių ir bekompromisių parametrų. Jei į juos neatsižvelgiate, galite pamiršti apie "nerijos žemiau diržo":

  • Paveldimumas. Plaukų folikulų skaičius, taip pat plaukų "elgesys" per užprogramuotą gyvenimą. Todėl skirtingi žmonės skirtingais amžiams tampa pilviais, praranda plaukus arba, priešingai, seniai pagydo storus plaukus.
  • Sveikatos sąlygos. Plaukų kokybė, tankis ir ilgis tiesiogiai atspindi metabolizmo būseną. Vitaminų ir mineralų asimiliacijos trūkumas ar pažeidimas trukdo giliai augti ilgiems plaukams.
  • Mityba Pilnai išvesti iš ankstesnės pastraipos. Jei mityba nėra subalansuota ir bloga, joje trūksta baltymų, sveikų riebalų ir sudėtingų angliavandenių, plaukai nebus ilgesni, kaip norėtumėte.
  • Metų laikas Žinoma, kad pavasarį ir vasarą plaukai auga šiek tiek greičiau, o šaltuoju metų laiku jų augimas lėtėja. Be to, per dieną plaukai auga lėčiau nei naktį.
  • Priežiūra ir stilius. Kuo dažniau plauksite plaukus, išdžiovinkite plaukų džiovintuvą ir įdėsite juos karštais įrankiais, tuo mažesnė tikimybė, kad gražiai išaugs norimas ilgis.
Tačiau pagrindinis dalykas, kuris veikia plaukų augimą, yra jų gyvavimo ciklo fazė. Kiekvienas plaukas eina per tris etapus:
  1. Aktyvus augimo fazė (anagenas). Plaukų folikulų ląstelės dalijamos ir dauginamos, taip užtikrinant plaukų augimą ilgiu. Šis procesas vyksta per 2-4 metus.
  2. Tarpinis etapas (katagenas). Plaukų ilgis nustoja didėti, tačiau jis vis dar gauna mitybą per papilių ne ilgiau kaip 3 savaites.
  3. Poilsio fazė (telogenas). Plaukai auga ir maitina visiškai nustoja veikti, o po 3-6 mėnesių jis išsiskleidžia.
Bet tuo pačiu metu visi galvos plaukai yra skirtingais etapais: kai kurie auga aktyviai, kiti "užmiega", o kai kurie iš jų išnyksta, kad atsirastų naujas. Tai reiškia, kad ilgai gražius plaukus auginti gali tik nuolatinė ir nuolatinė priežiūra ir mityba. Tada tiek nauji, tiek ir jau atsinaujinti plaukai gaus pakankamai jėgų vystymuisi, o pirmasis augimo etapas bus maksimalus.

Kaip greitai auga ilgie plaukai?
Nenuostabu, kad norite greitai augti ilgai gražius plaukus. Bet vis dėlto, kiek laiko galite saugiai suskaičiuoti ir iš kokių planų galite iš karto atsisakyti? Pirma, kaip jau buvo minėta, šaltuoju ir šiltuoju metų laiku plaukai auga skirtingais greičiais, o plaukų augimo greitis priklauso nuo dienos laiko. Jei norite kruopščiai sužinoti, kada ir kaip plaukai auga, atminkite:
plaukų augimas miego metu

  • Miego metu plaukai auga greičiau. Ir jūs galite pagreitinti jų augimą, jei atsipalaiduojate ne tik naktį, bet ir dienos viduryje.
  • Šaltojo oro atsiradimas sulėtina plaukų augimą. Tačiau gyvenimas ekvatoriaus rajone, kuriame oras beveik nepasikeičia sezonais, plaukai nuolat auga tokiu pačiu greičiu.
  • Plaukai pagreitina augimą, kai jų savininkui sukanka 6 metai. Iki savo 24-ojo gimtadienio plaukų augimo tempas bus stabilus ir palaipsniui sulėtės.
Tačiau vidutiniškai plaukai auga maždaug 1 cm per mėnesį. Vargu ar įmanoma gerokai padidinti šį skaičių, bet, jei norima ir tinkamai pasirūpinti, galite prailginti savo garbanas kas 12 mm. Taigi, kosmetikos gamintojų pažadai seniems plaukams augti per savaitę, žinoma, yra ne kas kita, kaip reklamos judėjimas. Augti ilgiems plaukams mėnesį, jei anksčiau tai buvo nupjauta "pagal berniuką", taip pat vargu ar pavyks. Tačiau augti ilgų plaukų per metus jau yra labiau realus planas. Ypač jei pradedate vidutinio ilgio (pavyzdžiui, peties ilgis).

Kaip ilgai išauginti gražius plaukus greitai
Beje, pagal nutylėjimą plaukai žemiau pečių prilyginami sugadintoms ir reikalaujančioms gydyti. Ir jie yra visiškai teisūs. Ir visiems, kurie rimtai ketina augti ilgai gražius plaukus, šis metodas turėtų būti pirmasis veiksmo vadovas. Paprasčiau tariant, turėtumėte drąsiai įvertinti savo plaukų būklę (patys arba naudodamiesi kosmetologu ar trichologu). Jei tai patenkinama, tuomet tu gali tiesiog toliau augti plaukus nuo šio ilgio. Jei plaukai yra per silpni, turėsite sulaužyti plaukus trumpiau, kad atsikratyti susmulkintų galų.

Štai paradoksas: augantys ilgi plaukai prasideda nuo kirpimo. Tačiau, kita vertus, likusiam ilgiui kiekvienas plaukas bus sveikas ir stiprus, t. Y. Tinkamas pagrindas gražioms ilgioms plaukoms ateityje. Jūsų pirmoji užduotis - ne pažeisti ar pabloginti jų būklę. Ir tik po to sekite taisykles, kurios leis plaukams kuo greičiau augti:

  1. Nenuimkite plaukų. Prisiminkite, kiek ilgų ir storų plaukų priešais juos turėjo mūsų močiutės ir visos moterų kartos. Daugelis jų gyveno kaimuose, net nemanydami plaukų kirpimo. Manoma, kad reguliarūs kirpimo patarimai skatina plaukų augimą. Tačiau reikia nepamiršti, kad pjovimas net 3 cm ilgio linkusį tikslą perkelia bent 3 mėnesius. Ir visų pirma žalos plaukų kaskados šukuosenos ir retinimo. Po jų patarimai pradeda suskaidyti stipriau, ir jie vis tiek turi būti iškirpti. Todėl pabandykite neleisti skerspjūvio plaukams išvengti šukuosenos poreikio. Ir jei jūs negalėsite padaryti be šukuosena, paprašykite kirpyklos naudoti specialų prietaisą, vadinamą "karšto žirklėmis". Per kirpimą jie pašildomi ir, jei jie lituoja kiekvieno plauko pjūvį, po kurio jis yra mažiau atsparus dilimui, nei po įprasto kirpimo.
    sustabdyti plaukų slinkimą
  2. Nutraukite plaukų slinkimą. Jei pastebimas plaukų slinkimas, tada mažesnio kiekio yra augimo fazėje, o daugiau - miego fazėje. "Awaken" neveikia plaukų folikulai yra privaloma. Priešingu atveju aktyvūs plaukai gali ilgėti, tačiau jų skaičius bus nepakankamas. Dėl to plaukai bus ilgi, bet vargu ar gražiai. Yra daugybė skirtingų intensyvumo salono procedūrų, skirtų apsaugoti plaukus nuo plaukų slinkimo. Visų pirma, priklausomai nuo finansinių galimybių, galite atlikti keletą mezoterapijos ir / arba masažo seansų, skatinančių kraujotaką ir medžiagų apykaitą galvos odoje. Tačiau iš esmės tai įmanoma daryti įtaką šiems procesams savarankiškai, namuose ir be didelių išlaidų.
    Pavyzdžiui, svogūnų kaukė plaukams laikoma viena iš efektyviausių šiuo atžvilgiu. Jei norite jį naudoti, supjaustykite du sūrio svogūnus ant trintuko arba peiliu ir įpilkite ant skutimo ir plaukų šaknų, kartu su sultimis. Palikite kaukę po plastikine dangteliu ir rankšluosčiu keletą valandų (nuo 2 iki 5), tada išskalauti šampūnu ir praskalauti. Be svogūnų, šilto varnalėpio aliejaus, medaus ir raudonųjų pipirų kaukė gerai veikia plaukų augimą. Raudonieji pipirai gali būti pakeisti garstyčiomis - svarbiausia yra tai, kad kauke yra ingredientas, kuris sukelia kraujo skubėjimą į epidermį ir atitinkamai plauko folikulus, miegančius jame.
  3. Išmeskite stilių. Kuo ilgiau plaukai, tuo silpnesni. Silpnesni plaukai - blogiau jie auga. Bet koks agresyvus poveikis iš išorės tik dar labiau silpnina plaukus. Todėl po kiekvieno skalbimo išdžiovinkite plaukus tik natūraliu būdu, nenaudodami karšto plaukų džiovintuvo. Žinoma, jūs norite užsukti arba, priešingai, ištiesinti, auginti plaukus. Nepamiršk, kad kiekvieną kartą, kai karšto garbanojimo geležis ir plaukų geležis žaloja plaukus ir trukdo jų augimui. Naudokite stiliaus įtaisus labai retai, ne dažniau kaip kartą per du tris mėnesius. Naudokite juos tik tada, kai ant jūsų plaukai yra šilumą apsauganti medžiaga ir lengvai džiovinkite juos rankšluosčiu ir oru.
    Bet pats geriausias dalykas, be abejo, yra atsisakyti tokių eksperimentų su plaukais. Ilgi ir gražūs plaukai atrodo gerai ir be daug laiko reikalaujančio stiliaus, pakanka juos papuošti storu juostelėmis arba sudaryti sudėtingesnį audimą. Tuo pačiu metu įsitikinkite, kad klipai ir plaukai nėra pernelyg griežti. Neužveržkite jų iki ribos, kad po jomis sutvirtintos sruogos nesulaužtų, o atskiros plaukai nesibaigtų. Pakeiskite metalines ir medines šukutes, trauminius plaukų paviršius, natūraliu šveitikliu masažo šepečiu. Vietoj metalinių špagų pirkite silikoninius arba guminius krabus, minkštas elastines juostas ir plaukų juostas.
  4. Laikykite savo plaukus nuo šalčio. Šaltuose audinių audinių kraujagyslės smarkiai suspaudžiamos, o plaukai negamina pakankamai kraujo su deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Todėl tie, kurie žiemą eina be skrybėlių, gali tik svajoti apie ilgus ir gražius plaukus. Jei nenorite pakartoti šios klaidos, apsaugokite galvą nuo staigių temperatūros pokyčių. Šiuo atveju skrybėlė neturėtų būti stora, kad kartais būtų geriausia alternatyva kapoti, šilta skara arba platus šalmas, pritvirtintas prie galvos.
  5. Palaikykite plaukus nuo saulės. Ultravioletinė spinduliuotė yra ne mažiau žalinga plaukams, nei temperatūra nukrenta nuo šilumos iki šalčio. Vasarą nepalikite namų be jūsų plaukus gydydami visą garą nuo saulės. Paplūdimyje būtinai dėvėkite skrybėlę ar skrybėlę, o po plaukimo jūroje skalauti druskos vandenį švelniu dušu. Atminkite, kad saulės balinti plaukai gali atrodyti gražiai, tačiau tuo pačiu metu jie yra neatšaukiamai sugadinti ir pernelyg džiovinti, todėl ilgio augimas nėra svarbus klausimas.
  6. Pašarų savo plaukus. Ir valgyk pats sau, nes du procesai yra neatskiriamai susiję. Iš vidaus, maitinkite plaukus, įvedant į savo mitybą pilnavertį baltymą iš liesos mėsos, jūros žuvies ir vištienos kiaušinių, augalinių aliejų ir pluoštų. Be natūralių produktų būtinai naudokite multivitaminų preparatus ir mineralų kompleksus. Išoriškai maitinkite plaukus kaukėmis iš tų pačių natūralių ingredientų: žaliavinių trynių, alyvuogių aliejaus, kefyro ir varškės.
    plaukų drėkinimas
  7. Drėkina plaukus. Vanduo yra reikalingas visiems medžiagų apykaitos procesams, kurie skatina plaukų augimą. Todėl, norint išauginti ilgus plaukus, kasdien reikia gerti ne mažiau kaip 2 litrus grynojo negėrimo vandens ir apsaugoti plaukus nuo išorinio dehidratacijos (apie apsaugos metodus - aukščiau). Išorėje jūsų plaukai turi būti drėkinami natūraliais būdais: plaukite ramunėlių, dilgėlių ir stygų nuoviru, reguliariai drėkinkite terminiu vandeniu.
  8. Palaikykite plaukus sklandžiai. Plaukų blizgesys yra ne tik išorinis kosmetinis efektas. Švelni plaukai yra apsaugoti nuo išorinės aplinkos, nes jų skalės tvirtai priglunda viena prie kitos. Jei jūsų plaukai nešviečia ir atrodo nuobodu ir atrodytų švelnūs, tada jų paviršius reikalauja ypatingos priežiūros. Namuose, po kiekvieno skalbimo, nuskalaukite silpnu acto ir šalto vandens tirpalu. Kirpykloje darote plaukų laminavimą, kuris juos išgelbės ir pagreitins.
Ir, žinoma, ne vienas Rapunzelas turėtų gerti alkoholio ar net galvoti apie cigaretes. Stiprūs gėrimai ir tabakas kenkia plaukams. Todėl pasirinkite: ar blogus įpročius, ar ilgai gražius plaukus. Nėra tarpinės galimybės, tačiau nuoširdžiai tikimės, kad priimsite tinkamą sprendimą. Būk sveikas ir gražus!

Kaip ilgiau ir storesnius plaukus augti greičiau, atskleidžia visas paslaptis

Gražios ilgos garbanos - tai bet kokios moters svajonė, kuri nori atrodyti patraukli, stilinga, moteriška. Vyrai atkreipia dėmesį į ilgaplaukius grožį su prabangiais plaukais, nes tai yra puiki paveldėjimo, geros sveikatos ženklas. Kaip ilgai išplėsti plaukus savo namuose ir ką reiškia tai naudoti, tai bus aptariamas šiame straipsnyje.

Veiksniai, turintys įtakos plaukų augimui

Galvos, kiekvienas plaukai auga 4-10 metų. Tai yra atskiras rodiklis, priklausantis nuo hormoninio fono ir žmogaus išminties. Per savaitę garbanos prailgintos 2,5 mm, o per mėnesį - apie 10-15 mm. Padidinti ilgaamžiškumą ir pagreitinti augimą padės tinkami produktai ir priemonės augimui skatinti.

Augimo lėtėjimo priežastys

Norite augti ilgiems ir storiems plaukams? Peržiūrėkite savo įpročius:

  • jūs negalite užkandžiauti greito maisto (mėsainiai, šavorma, sumuštiniai ir kiti greito maisto produktai);
  • Pageidautina nekeisti keptų, aštraus maisto produktų, gazuotų gėrimų;
  • atsisakyk tabako, alkoholio ir kitų žalingų įpročių.

Svarbus dalykas! Sulenkite patarimus sveikų garbanos ilgiui kas 2-3 mėnesius. Sugadintos, apleistos plaukų sritys sulėtino augimą.

Kas įtakoja teigiamą dinamiką

Produktai. Jūs turėtumėte gerbti šį maistą:

  • daržovių, vaisių salotos (ingredientų maišymas draudžiamas);
  • žaluma;
  • produktai, kurių sudėtyje yra kalcio, kalio, cinko, magnio, jodo, chromo, beta-karotino;
  • alaus mielės;
  • vitaminų kompleksai.

Plačiau apie plaukų augimo produktus skaitykite mūsų svetainėje.

Gyvenimo būdas:

  • Plaukų būklę ir augimą veikia žarnyno sveikata. Praleisk kelis kartus išvalyti toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų kūną;
  • Augančios garbanos trukdo naudoti plaukų džiovintuvą, garbanoti, įvairius lygintuvus, elektrinius prietaisus, kurie turi šiluminį poveikį plaukams. Vis dėlto leidžiama juos naudoti, tačiau retai, anksčiau apsaugodamos garbanas su specialia kosmetika;
  • stilistai su kosmetologais nerekomenduojami dažyti dažų plaukus. Kai atsiranda pilki plaukai, naudokite dažus, kuriuose nėra vandenilio peroksido. Retai taiko stiliaus garbanos;
  • Moterims, kurioms nuolat kyla stresas, pernakvojimas, sunku augti ilgiems ir storiems plaukams. Svarbu visiškai pašalinti iš savo gyvenimo situacijų, kurios išprovokuoja blogą nuotaiką.

Patarimai ilginamiems plaukams auginti

Štai keletas pagrindinių patarimų tiems, kurie nori turėti prabangius ilgus plaukus. Kaip augti ilgiems plaukams namuose, ir kokios priemonės turi būti naudojamos?

  1. Sukirpkite garbanotiems garbanotiems galams tik karštais žirkliais. Jie prisukti galus, plaukai sustos.
  2. Pagerinti kraujo apytaką. Tai padės šukuoti plaukus (tik sausus) naudojant minkštą masažinį šepetėlį (kiekvieno šepetėlio trukmė yra tik šeši mėnesiai, tada ją reikės pakeisti). Trichologai rekomenduoja šukuoti du kartus ryte, tą patį prieš miegą.
  3. Plaukite plaukus tik šiltu vandeniu.
  4. Turite naudoti šampūną, atitinkantį jūsų plaukų tipą. Po to praplaukite garbanas su balzamu, kondicionieriumi. Tada nuplaukite vaistažolių, sukeliančių garbanų augimą: vaistažolių, dilgėlių, ramunėlių, alavijų, citrinų balzamo ar kiaulpienės. Plačiau apie plaukų augimą ir stiprinimą plačiau apie mūsų svetainę.

Naudingos priemonės

Masažas

Ši procedūra skirta stimuliuoti kraujagysles, ypač plaučių folikulų kraujotaką. Šis įrankis stiprina šaknis, apsaugo nuo nuostolių ir pagreitina augimą. Rekomenduojame skaityti daugiau apie plaukų augimo galvos masažą, jo rūšis ir atlikimo būdus mūsų svetainėje.

Masažo vykdymo taisyklės:

  • Rekomenduojama masažuoti galva pirštukais, kad būtų galima lengvai ir lengvai judėti. Pasitraukite nuo kaktos iki šventyklų, eikite į pakaušio sritį. Patartina naudoti ricelinį arba varnalėpio aliejų. Tai turi teigiamą poveikį plaukų šaknims;
  • Naudinga lengvą blauzdinimą su šepečiais, sukamaisiais judesiais, traukiant odą, traukdami garbanas ir glostydami;
  • kreiptis į masažą kasdien. Idealiu atveju, daugiau nei vieną kartą per dieną.

Kaukės

Tinkamai parinkta kosmetika gali pasiekti teigiamą smegenų augimo dinamiką. Tiek namų, tiek prekės ženklo kosmetika gerai veikia. Abu gaminiai gali būti naudojami pakaitomis.

Ką padaryti namų kaukes? Pagreitink garbanų augimą tokius produktų derinius:

  • svogūnai, medus, citrinų sultys;
  • alus, ruginė duona;
  • vaisiai, pieno produktai;
  • avižiniai dribsniai, pienas;
  • majonezas;
  • alaus, kiaušinio baltumo;
  • mielės, vanduo, medus;
  • garstyčios (garstyčių milteliai), kefyras, kiaušinio trynys;
  • pipirinė tinktūra, kefyras;
  • cinamonas

Profesinės kosmetikos pasirinkimo taisyklės: reikia naudoti gerai žinomą prekės ženklą. Atkreipkite dėmesį, kad ne visos kosmetikos priemonės gali būti pritaikytos galvos odai. Neteisingai naudojant, epidermio poras užblokuojamas ir lėtesnis augimas.

Svarbu! Atidžiai perskaitykite gamintojo rekomendacijas dėl priežiūros.

Profesinės procedūros

Naudodami specialias medicinines procedūras, galite padidinti augimo greitį iki 1,5-2 cm per mėnesį. Tam turėtumėte naudoti šiuos metodus:

  • atlikti 10 mezoterapijos kursų: kai gydytojas pateikia specialų preparatą su aminorūgštimis, vitaminais, stimuliuoja garbanų augimą pagal galvos odą;
  • gerkite specialius butelius, pripildytus biologiškai aktyvių medžiagų, maistinių medžiagų. Jie yra atrinkti su patyrusiu specialistu;
  • pirkite lazerinį šuką, kuris pagerina kraujo mikrocirkuliaciją galvos odoje, aktyviai stimuliuodamas plaukų šaknis. Leidžiama jį naudoti keletą kartų per savaitę;
  • įsigyti darsonvalio šukos, stiprinti garbanas, paskatinti jų augimą.

Šiltnamio efektas

Visų pirma, šis įrankis skirtas stiprinti šaknis, tačiau dėl to, kad šis procesas pagerina kraujo apytaką, taip pat skatinamas smegenų augimas. Tie, kurie šį metodą naudojo patys, atkreipia dėmesį į pagreičio dinamiką iki dviejų centimetrų per mėnesį.

Kaip pateikti paraišką?

  1. Kosmetikos aliejus arba jų kompleksas yra ant viso galvos odos paviršiaus (ant odos ir garbanos).
  2. Šioje formoje sruogos yra sukraunamos, kad jas būtų galima lengvai uždėti ant polietileno skrybėlių.
  3. Dėvėkite dangtelį. Jei jo nėra, galite naudoti įprastą paketą arba laikiklį. Svarbiausia, kad garbanos yra saugiai paslėptos už polietileno. Tai sukuria "šiltnamį".
  4. Senaties trukmė - iki 8 valandų. Patogus palikti naktį.
  5. Įdėjus galvą, neplaukite.
  6. Procedūrą būtina dažnai atlikti.

Naudingas poveikis:

  • padidina kraujo ir maistinių medžiagų srautą į plaukų folikulus;
  • intensyvus hidratacija;
  • kenksmingų medžiagų išskyrimas.

Kitas šio metodo bruožas - riebalų gamyba (natūrali apsauga). Tai naudinga sausiems plaukams, o riebiams plaukams - apsunkina problemą.

Priežiūros patarimai

Išaugę gražiai ilgi garbanos, turėsite reguliariai rūpintis, kad išlaikytumėte patrauklią išvaizdą. Prie šio klausimo požiūris yra svarbus komplekse.

Išorinė priežiūra

Savybės:

  • naudoti medinius šukos, nes metalas, plastikiniai analogai sužeisti sruogos;
  • kartais lašinamas ant šukos, mėgstamos aromatinės alyvos, kurios stiprina plaukų sveikatą, pagreitina jo augimą;
  • Sumažinkite termometrų, kurie užmuša natūralų garbanų grožį, naudojimą. Norėdami, kad plaukai atrodytų tvarkingi, tvarkingi, geriau naudoti blauzdiklius ar papillotus stiliaus tikslais;
  • vieną kartą per tris dienas plaukite galvą šiltu vandeniu su specialiai parinktu šampūnu, kondicionieriumi, kauke, serumu, balzamu, aliejumi, vaistažolių užpilu, suteikiančiu būtiną maitinimą garbanoms;
  • naudokite juostas su elastinėmis juostomis, painias sruogas, sugadindami jų struktūrą, neįmanoma. Pirkti gaminius iš natūralių audinių ir metalų;
  • eik prie lovos, prausdamas plaukus nuo taikomosios kosmetikos;
  • naktį apjuosta juostelę, kad sumažėtų pažeistų plaukų skaičius.

Atkreipkite dėmesį, kad šaltuoju metų laiku būtinai dėvėkite skrybėlę. Galvos oda visada turi būti šilta. Hipotermija neigiamai veikia plaukų folikulus, o augimas lėtėja.

Vidinė priežiūra

Savybės:

  • valgyti gerai - truputį, dažnai, išimtinai sveikų maisto produktų (troškintos, virtos arba virtos);
  • papildomai paimkite geriausius vitaminų kompleksus, kurie stimuliuoja plaukų augimą;
  • Venkite įtampų situacijų ir blogų įpročių, tai gali pakeisti krypčių struktūrą. Dėl šios priežasties kreivės trapumas, praradimas;
  • Stebėkite savo sveikatą, gaukite pakankamai miego. Galų gale, netinkamas vidaus organų vystymasis ir funkcionavimas, ypač virškinimo trakto, neigiamai veikia plaukus, ir jie gali pradėti išsivystyti.

Norėdami gauti ilgus ir storus plaukus, reikia laiko. Paspartinti procesą padės pirmiau minėtos taisyklės. Atminkite, kad sveikata (taigi ir augimas) yra priklausoma nuo vidinės ir išorinės būklės. Efektyviausias būdas yra naudoti salono procedūras ir taikyti specialius medicinos produktus. Tačiau tokie fondai nėra pigūs.

Spartėjantis plaukų augimas gali būti labiau prieinamas būdas. Norėdami tai padaryti, įsitikinkite, kad jūs gaunate visus vitaminus ir mikroelementus, naudojate aukštos kokybės prekės ženklą ir namų kosmetiką, vadovaujamės sveiko gyvenimo būdo ir nepamirškite 2-3 mėnesius pertraukti patarimus.

Sužinokite daugiau apie plaukų augimą ir jo stimuliavimo būdus, nes straipsniai:

Naudingi vaizdo įrašai

Kaip augti ilgiems ir storiems plaukams.

Kaip augti storesni plaukai ir sustabdyti plaukų slinkimą.

Kaip greitai augti gražiai ilgi plaukai

Straipsnio turinys

  • Kaip greitai augti gražiai ilgi plaukai
  • Kaip greitai augti plaukus
  • Kaip plaukai auga kuo greičiau

Dieta

Norėdami greitai augti plaukus, reikia tinkamos dietos. Be reikalingų maistinių medžiagų ir vitaminų, plaukai bus vangūs, nuobodūs ir negyvi. Todėl turėtumėte atsisakyti per daug aštrų ir riebių maisto produktų. Apriboti kavą ir teikti pirmenybę natūralioms sultys, vaisiai, šviežios daržovės. Būtina įvairinti meniu su produktais, kurių sudėtyje yra cinko, magnio ir kalio.

Sveiki plaukai

Prieš pradėdami auginimo procesą, turite įsitikinti, kad plaukai yra sveiki ir nesukelia problemų. Net suskaidyti galai gali panaikinti visą darbą, nes jie turės būti nuolatos pjaunami, o jo ilgis bus visiškai nematomas.

Negalima piktnaudžiauti liaudies gynimo priemonėmis ir juos taikyti kasdien. Plaukai pradės kenkti maistinių medžiagų pertekliui. Tai yra toks pat žalingas kaip maistinių medžiagų trūkumas.

Plaukų kaukės turėtų būti naudojamos ne dažniau kaip kartą per tris dienas. Arba organizuokite intensyvų kursą - vieną mėnesį kiekvieną dieną laikykite savo plaukus valandą, o tada pertraukite tris mėnesius.

Priežiūros produktai

Svarbus plaukų priežiūros klausimas yra tinkamų šukų naudojimas. Geriausias variantas būtų įsigyti medinę šuką. Geležis ir plastikas turi būti pašalinti, nes jų plaukai bus elektrifikuojami. Vakarais galite organizuoti aromaterapijos sesiją - lašai keletą lašų mėgstamos eterinio aliejaus ant šukos ir švelniai šukės plaukus.

Prieš maudant galvą, bus naudinga švelniai nuplauti galvos odą specialiu šveitimu. Norėdami tai padaryti, švelniai mirkykite vandeniu apie šaukštą reguliarios druskos ir pridėti keletą lašų eterinio aliejaus. Judėjimas turėtų būti minkštas. Negalima būti pernelyg uolus, nes galite pažeisti odą ir tai gali sukelti žaizdas.

Dėl greito plaukų augimo neturėtų būti naudojamos net minkštos gumos juostos. Sukimas ir priveržimas plaukams neduos norimo rezultato, nes jie visada bus deformuoti ir prarasti tendenciją vystytis. Tai geriau, jei plaukai visada bus laisvi arba pinti.

Šampūnai, kaukės, vitaminai

Turėtumėte patikrinti ploviklius ir palikti tik tuos, kurie tikrai tinka plaukams. Gera galimybė būtų naudoti natūralias organines šampūnas. Jie švelniai valo galvos odą ir nesudaro kenksmingos lauro sulfato.

Augimo stimuliacija yra puiki karštojo pipirų ir garstyčių kaukių tinktūra. Jie padidins kraujo tekėjimą į odą. Galite patyrinti nikotino rūgštį (ji parduodama vaistinėje esančiose ampulėse), tokoferolis ir retinolio acetatas, aliejaus tinktūros. Ypač daug mineralinių medžiagų yra kokosų aliejus ir jojobos aliejus. Jie turi būti naudojami plaukų galuose, kad jie būtų apsaugoti nuo skerspjūvio.

Tačiau reikia nepamiršti, kad alyva išvalo dažus, todėl, jei plaukai būtų dažyti, spalva gali greitai išeiti. Plaukų regėjimo metu geriau nenaudoti cheminių dažiklių, verta pakeisti atspalvį chna ar basma spalvos. Su jų pagalba galite pasiekti įvairių atspalvių, tuo pačiu metu jie turi teigiamą poveikį plaukų būklei.

Plaukų džiovintuvas

Turėtume paminėti ir plaukų džiovintuvus bei lygintuvus. Jie labai kenksmingi odai, nes jie išdžiūvo ir yra viena iš pleiskanų priežasčių. Todėl būtina atsisakyti šių produktų ir leisti plaukams natūraliai išdžiūti.

Vadovaudamiesi šiais patarimais ir taisyklėmis, galite greitai auginti plaukus, nenaudodami brangių ir sudėtingų procedūrų. Dėl gražių ilgų plaukų reikia būti kantriems ir dėti pastangas. Rezultatas bus tikras atlygis už visus darbus.

Layfkhaki kaip greitai pagreitinti plaukų augimą ant galvos

Kaip augti ilgiems plaukams, pagrindinei apdailos išvaizdai? Storas ir blizgus mop yra didžiuotis. Jie suteikia savo savininkui unikalų magnetizmą, žavesį.

Ilgas, bet tuo pačiu metu išdžiovintos garbanos neatrodo labai gražios. Jie praranda savo žavesį. Prabangus miglas turėtų atrodyti sveikas, "gyvas".

Ilgai veikiančių grandinių priežiūra nėra lengva. Būtina atsižvelgti į daugybę subtilumų, kurie turi įtakos ne tik plaukų, bet ir galvos odos būklei.

Kaip greitai augti ilgiems plaukams

Negalima ilgai garsiai graziai augti paprasčiausiai proto proto pastangomis. Tai darbas, reikalaujantis didelės pinigų investicijos, taip pat laiko. Priežiūra apima kelis etapus.

Valymas

Valymas yra pirmas žingsnis. Šampūnas padeda atsikratyti purvo, riebalų kaupimosi, kenksmingų medžiagų. Prieš šampūną, plaukai turi būti kruopščiai sudrėkinti vandeniu. Būtina suteikti jiems galimybę "atverti".

Pagal drėgmės įtaką, kurių svoriai sudaro plaukų šachtą. Jie geriau sugeria naudingus komponentus, kurie yra rasti valymo produktuose, taip pat balzamuose. Šampūnas švelniai užkemšamas švelniais spynais nepadeda. Kad jie būtų pakankamai drėgni, tai yra keletas būdų:

  • Virdami dušu, stovėkite kelias minutes vandens purkštukais;
  • Vazuodami, pasinerkite galvą į vandenį, kad šokas būtų visiškai vandenyje.

Pritaikius šampūną, šiaudais negalima patrinti švelniais judesiais. Ranka jaučiamas pirštais, šampūnas įtrinamas į galvos odą, apjuosus masažo judesius. Tada taip pat atsargiai plauti visą ilgį.

Plaukų mityba

Norint geriau plaukai augti ir palengvinti jų šukavimą, naudojamos kaukės, balzamai, kondicionieriai. Kaukės pirmiausia taikomi prie šaknų, tada tolygiai paskirstomi visame ilgyje. Po to inkubuojama keletą minučių, po to išplauta.

Taip pat naudojami kondicionieriai, taip pat šampūnai. Jie skirti pašalinti šampūno liekanas, taip pat suderinti plaukų šachtos struktūrą. Tai daro spynos lygios ir blizgios.

Daugelis rūšių kosmetikos priežiūros produktai yra parduodami - 2 iš 1. Tačiau ekspertai rekomenduoja pirkti atskirai šampūnas ir kondicionierius.

Kaip išdžiūti

Norėdami, kad plaukai atrodytų "gyvi" ir greitai augtų, prižiūrėdami vonią, turite juos tinkamai rūpintis. Pagrindinės klaidos

  • Kieta rubija su rankšluosčiu;
  • Rankšluosčiai;
  • Džiovinimas po karšto plaukų džiovinto srauto.

Kaip elgtis teisingai? Šlapias sruogas švelniai įsiurbkite minkštu skudurėliu. Geriausiai tinka medvilnė arba šilko audinys.

Švelniai švelniai kirpkite plaukus, o ne išdžiovinkite juos, tik pašalindami perteklinį drėgmę. Po to jie turi išdžiūti natūraliai. Šiuo atveju plaukai bus mažiau sužeisti.

Geriau turėti pakankamai laiko nusausinti galvą be plaukų džiovintuvo. Tačiau tai ne visada veikia. Kad karštas oras nepakenktų garbanoms, geriau juos išdžiovinti ne karštu oru, o karštu oru. Šiuolaikiniai plaukų džiovintuvai turi keletą režimų, kurie leidžia jums nustatyti pageidaujamą džiovinimo oro srauto temperatūrą.

Kaip šukuoti

Dažniausiai pasitaikanti klaida yra šukavimas šlapiu sluoksniu. Plaukai yra sužeisti ir iškrenta. Ypač jei naudojama šuketa yra per stangri arba turi aštrius dantis.

Džiovinti garbanos po plovimo, šukuojamos retos medinės šukos. Kiekviena grandinė yra švelniai atskiriama nuo pagrindinės masės be staigių judesių. Geriau naudoti profesines šukes su apvaliais kamščiais dantis arba natūraliais šeriais.

Ką valgyti plaukams augti

Norėdami plaukai greitai augti, jie turi gauti reikiamų mineralų, vitaminų. "Išoriniam" maitinimui naudokite kaukes, apvyniojimus, trintis. Tačiau, norint turėti sveiką šukuoseną, būtina tiekti naudingus komponentus "iš vidaus".

Dieta turėtų būti:

  • Selenas;
  • Cinkas;
  • Kalcio;
  • Geležis;
  • B, C, E grupės vitaminai;
  • Biotinas.

Subalansuota dieta padės plaukams gauti reikalingų mineralų ir vitaminų.

Kiti veiksniai

Plaukai turi būti apsaugoti žiemą nuo stipraus šalčio - jie tampa trapūs ir praranda savo blizgesį. Vasarą būtina apsaugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Kai plaukai "išdegami" saulėje, jie tampa trapūs, pernelyg išdžiūti.

Kas gali sulėtinti plaukų augimą:

  • Stresas;
  • Blogas valymas - plaukai "užspringti", esant nešvarumams ir riebalams;
  • Dažnas fiksuojamųjų vaistų naudojimas - geliai, lakai, putos;
  • Elektrinių ar termoplankių naudojimas, žnyplės, ploek.

Žinoma, sunku atsisakyti galimybės ištiesinti neklaustų garbanos, arba atvirkščiai, garbanoti garbanos. Geriau pasirinkti "curling" su specialia apsaugine danga, kuri netrukdo ar neuždega.

Plaukų priežiūros pramonėje siūlomi profesionalūs įrankiai, padedantys jūsų plaukams atrodyti tinkamai. Prieš naudodami juos perskaitykite instrukcijas. Visada pasirenkate mažiausią džiovinimo būdą.

Ar galima greitai išauginti ilgus plaukus per savaitę

Norint auginti plaukus tik 7-8 dienas, reikia kuo daugiau pastangų. Turės atlikti specialias procedūras. Keiskite dietą ir naudokitės produktais, kurie skatina greitą prabangių plaukų augimą.

Masažas

Masažas šaknis su šiais aliejais

  • Barzdas;
  • Kokoso;
  • Kastorovo;
  • Jojoba;
  • Alyvuogių aliejus.

Švelniai šildomas aliejus turėtų būti įtrinamas į galvos odą minkštais apvaliais judesiais. Toks masažas paskatins augimą, padės maitinti šaknis pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis. Po masažo apsivilkite šiltu rankšluosčiu ir palaukite 30 minučių. Kruopščiai nusiplaukite drėkinamuoju šampūnu ir nuplaukite kondicionieriumi.

Kaukės ir skalavimai

Parduodamos gatavos kaukės, kurios padeda:

  • Stimuliuoja plaukų folikulus;
  • Pašarų šaknis ir patarimai;
  • Drėkina plaukus ir pagreitina jų augimą.

Galite pats padaryti kaukę. Jums nereikia pirkti brangių neprieinamų ingredientų. Gerai įrodė save:

  • Svogūnų kaukės konjakui;
  • Avižiniai kaukes;
  • Medus ir kiaušinių kaukės ir tt

Norėdami pagreitinti garbanų augimą, galite jas nuplauti žolelių infuzijomis. Raugintų, kviečių gemalų ar apynių nuoviras padeda sustiprinti plaukų šaknis ir paspartinti jų augimą. Patikrinkite, ar skalavimo vanduo nėra per karstas.

Kaip greitai augti ilgus plaukus namuose

Kad mop greitai augtų, jai reikėjo "pastato" medžiagos. Jei maistinės medžiagos praleidžiamos, plaukai ne tik neaugs, bet taps trapūs, nuobodūs, silpni. Kas dar bus gero augimo?

Sulfatiniai šampūnai

Veiksmingam plaukų augimui geriau naudoti tuos ploviklius, kurių sudėtyje nėra sulfatų. Tai nėra lengva priprasti prie tokių priemonių. Jos blogai putos ir taikomos. Šių šampūnų pranašumas:

  • Sutepkite galvos odai drėgmę;
  • Neišmeskite;
  • Puikiai išvalytas;
  • Negalima sužeisti lemputes.

Pirkdami šampūnus, visada mokykitės jų sudėties, pažvelkite į priedų buvimą.

Reguliarus šepetys

Mūsų puikios senelės taip pat gerai žinojo - jei norite šukuosenos šukuoseną, šuktelėti ją šukuotu, prieš šimtmetį miegoti. Šios procedūros metu galvos masė yra masažuojama, paskirstyti riebalai pasiskirsto visame garbanos ilgyje ir užtikrinamas kraujo tekėjimas į plaukų folikulus.

Aktyvatoriai

Augimo aktyvatoriaus pirkimas padės greičiau augti reikiamo ilgio manevrą. Turėtumėte nusipirkti tik patikrintų lėšų. Kaip sužinoti, kuris iš jų tikrai veikia? Tam reikia atkreipti dėmesį į šią problemą ir valandą ar kitą kartą pasidaryti pilka internete. Forumuose galite sužinoti daug naudingos informacijos. Be to, tai netrukdo perskaityti tų, kurie jau juos naudojo.

Kaukė nakčiai

Kai kurios kaukės, ypač alyvos kaukės, yra labai veiksmingos, kai naudojamos per naktį. Norint geriau paveikti, pakabinkite galvutę rankšluosčiu. Tai daroma siekiant išsaugoti šilumą, taip pat taip, kad kaukė nepatektų ant pagalvės.

Trimtis patarimai

Tai gali pasirodyti keista, tačiau reguliariai pjaunant plaukų galus, žymiai pagreitėja augimo greitis. Galite pjaustyti sau ir paprašyti pagalbos kirpėjoje. Nuolat sutrumpindami sriegius net iki 3 mm, galima pasiekti, kad jie taptų storesni, nustotų pjovimą, augtų greičiau.

Keisti dietą

Specialūs plaukų masės stiprinimo ir augimo priedai. Pakuotėje su multivitaminais galite pamatyti ženklą "plaukams". Tokius priedus reikia pasirinkti. Nepamirškite pasikonsultuoti su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti vaistą. Kompoziciją galima perskaityti tiesiai ant pakuotės ir sužinoti, ar tarp komponentų yra alerginių reakcijų sukeliančių medžiagų.

Be paruoštų multivitaminų, jūs turite į savo kasdienę dietą įtraukti maisto produktus, kurių sudėtyje yra baltymų:

  • Sveikieji grūdai;
  • Mėsa;
  • Pupos;
  • Pupos;
  • Riešutai;
  • Žuvis

Taip pat dietoje turėtų būti pluošto, sveikų angliavandenių, daržovių, vaisių.

Kaip greitai išauginti ilgus plaukus vyrui

Kaip užtikrinti, kad žmogaus plaukai greitai augtų? Tai įmanoma tik esant pagrindinėms priežiūros sąlygoms.

Neišmeskite

Tai taikoma ne tik pleyok, karšto plaukų džiovintuvo, lygintuvų ir kitų įrankių naudojimui, bet ir ilgalaikiam laikymui po deginančiomis saulės spinduliais. Taip pat būtina apsaugoti plaukus nuo šalčio, vėjo ir lietaus. Šiuo atveju plaukai atrodys sveiki ir gerai prižiūrimi.

Šampūno ir kaukių pasirinkimas

Šampūnas parenkamas pagal rūšį ir lytį. Vyrams - speciali priežiūros serija. Jie labai skiriasi nuo gražių žmonijos pusės. Tinkamas ploviklio naudojimas taip pat svarbus.

Kaukės augimui padės pasiekti rezultatų. Tačiau mes turime būti pasirengę laukti šiek tiek laiko.

Kaukės turi būti reguliariai naudojamos. Jei jie buvo įsigyti parduotuvėje - atidžiai perskaitykite instrukcijas. Kai kurios kaukės taikomos šiltai, o po to reikia papildomo poveikio laiko. Kiti vartoja vonią, tada gerai nuplaukite po galvos.

Naminės kaukės

Efektyvus kaukes augimui skatinti galima padaryti namuose. Kartais jie susideda iš kelių komponentų, kartais tik du. Mes pateikiame kai kuriuos iš jų.

Rutulinė kaukė

Paruošimui paruoškite nevalytą vištienos kiaušinį ir vieną valgomą šaukštą ricinos aliejaus. Emalio puodelyje ingredientai yra kruopščiai plakti rankomis. Gauta masė pirmiausia taikoma šaknims, paskui plinta visą ilgį. Jei jos yra per ilgos, proporcijos didėja. Laikykite 30 minučių.

Nuplaukite kaukę karštu vandeniu. Taip pat naudojamas šampūnas ir nuplaunamas. Skalauti galima naudoti atskiestą actą.

Garstyčių kaukė

Ši kaukė sąlygoja kraujo tekėjimą prie šaknų. Tačiau jį reikia vartoti atsargiai ir 10-15 minučių. Paruoškite tai lengva. Vienodais kiekiais (du šaukštus) imkite:

  • Bet koks aliejus, kuris stimuliuoja šaknų stiprumą;
  • Garstyčių milteliai;
  • Cukrus.

Ingredientai kruopščiai sumaišomi. Dvi vištienos kiaušiniai įkišti į indus ir vėl sumaišyti. Garstyčių milteliai, prieš juos sujungiant su cukrumi ir sviestu, skiedžiami vandeniu iki storo grietinės konsistencijos.

Kaukė kreipėsi į šaknis ir suvyniojo galvą rankšluosčiu. Norėdami išvengti nudegimų, ne ilgiau kaip 15 minučių. Ši kaukė turėtų būti taikoma tik kartą per savaitę.

Kaukė kefyrui

Rausa duona yra lengvai džiovinta orkaitėje. Tada į jį įpilamas kefyras ir išdžiovinamas viskas, kol gaunamas vienalytis pilingas. Prieš vartojimą kefyras šiek tiek pašildomas.

Mišinys taikomas ant galvos, padengtas rankšluosčiu. Sulaikykite apie valandą ir nuplaukite šiltu vandeniu šampūnu.

Siera

Siekiant greitai augti plaukus, galite naudoti serumą, kuris gali būti naudojamas namuose.

Prieš pasirinkdami bet kurį iš jų, turite įsitikinti, kad įrankis yra kokybiškas ir autentiškas. Paklausa sukuria pasiūlą, taigi galite rasti daug prastos kokybės prekių, kurios ne tik neprilygtų plaukų augimui, bet gali net pakenkti.

Labiausiai veiksmingi yra šie serumai.

"Placent-Formula"

Šiame vaistiniame preparate yra:

  • Baltymai;
  • Aminorūgštys;
  • Placentos išmetimas;
  • Vitaminai;
  • Mineraliniai papildai.

Serumas suteikia galvos odai papildomą "kvėpavimą", padidina kraujo apytaką, maitina plaukų folikulus. Dėl to plaukai tampa stipresni, metabolizmas pagerėja, naudingi komponentai stimuliuoja plaukų augimą.

Be to, plaukų slinkimas lėtėja ir ilgainiui sustoja. Po to, kai ilgai naudojamas šis įrankis, šokas tampa storesnis, įgis gyvą blizgesį. Serumų rinkinys gali paimti tą pačią prekę šampūnu, kondicionieriumi ir kaukėmis. Integruotas požiūris suteikia gerų rezultatų.

"Placent-Formulės botanika"

Šio serumo sudėtis be placentos ekstrakto, mineralų ir vitaminų komplekso apima ir tokių augalų ekstraktus:

  • Ženšenis;
  • Čili pipirai;
  • Kviečiai;
  • Kukurūzai

Ši kompozicija suteikia mitybą galvos odai, leidžia jums atkurti plaukų folikulus ir plaukų struktūrą. Jau po vieno šio vaisto kruizo, plaukai tampa stiprūs, atsiranda stora, blizgesio. Kad serumas būtų veiksmingas, jį reikia naudoti kartu su kitais tos pačios gamintojo priežiūros gaminiais.

Kaip augti ilgai, sveiki, stiprūs plaukai.

Labas!
Beveik kiekviena mergaitė svajoja apie gražius, ilgus, sveikus ir stiprius plaukus. Galų gale, ilgi plaukai visada buvo laikomi, ir bus laikomi vienu iš moterų grožio rodiklių. Bet ne visi gali auginti plaukus. Kažkas nepakanka kantrybės, kažkieno plaukai auga labai lėtai, kažkam trūksta storio plaukuose, kažkas nepatinka plaukų išvaizda.

Žinoma, plaukų tankis ir augimo greitis genetiškai. Bet pirmiausia mes patys patys žalingi plaukams. Antra, išoriniai veiksniai įtakoja plaukus, bet mes galime jas apsaugoti. Todėl viskas yra mūsų rankose.

Aš noriu pasidalyti su tavimi savo receptus.

Ir taip, kaip augti ilgai, gražiai, stipriai ir gerai prižiūrimi plaukai?
Mane jau seniai buvo keletas taisyklių, kurias sekiau beveik 11 metų.
PRADĖKITE PERDIRTI PLAUKUS:
1. Jums tikrai reikia.
Sėdėti ir galvoti Ar tikrai norite auginti ilgus plaukus? Arba tai tik tavo mylimųjų troškimas? Galų gale mes visi žinome - nėra noro, rezultatas nebus.
Jei tikrai norite, bet bijok, kad neveiks. Jums reikia paskatos. Argumentuotis su kuo nors (kaip aš padariau)
2. Būkite kantrūs.
Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl daugelis žmonių negali auginti plaukų.
Jie išsiskleidžia skirtingomis kryptimis, yra ne taip, kaip mes norėtume, ir visada trukdysime. Kartais atrodo, kad plaukai apskritai neauga, ir aš noriu eiti į kirpyklą. Kantrybė ir kantrybė vėl.
3. Tinkama mityba.
Nevalgyk aštraus, riebių ir keptų maisto produktų; gazuoti gėrimai. Nepamirškite apie maisto produktus, kurių sudėtyje yra kalcio ir baltymų.
Aš ne visada sekau teisingą mitybą ir dažnai valgė tai, ko norėjau, o kai norėjau. Bet vieną dieną gydytojas man patarė sekti dietą 5. Po kurio laiko aš pastebėjau, kad mano plaukai blizgesni ir keista, jie pradėjo augti geriau.
Taip pat svarbu laikytis penkių vienkartinių dietų (vadinamųjų - dietos numeris 5)
4. Vitaminai.
Labai svarbu pasirinkti tinkamą vitaminų kompleksą. Aš išbandžiau daug vitaminų - iš kai kurių prasmės, o kai kurie atskirai negalėjo stovėti. Dėl to ji sustojo ant vitaminų "Pentovit".
"Pentovitas" - tai mūsų vidaus multivitaminai, nėra brangūs 50 tablečių - per 50 rublių. Šie vitaminai ne tik padeda augti ir sustiprinti plaukus ir nagus, bet ir turi teigiamą poveikį nervų sistemos ir kepenų funkcijai.
Aš kursiu 1 mėnesį - 2 tabletes 3 kartus per dieną. 4 kursai per metus.
Alaus mielės yra kitas kursas, kurį aš geriu 2 kartus per metus.
Pagrindinė alaus mielių sudėtis yra tokios medžiagos kaip: baltymai, amino rūgštys, B grupės vitaminai, mineralinės medžiagos (cinkas, kalcis...). Todėl alaus mielės yra tokios veiksmingos kaip plaukų slinkimas ir trapūs plaukai.
Taip pat yra alaus mielių vaikams.
5. Pamiršk apie plaukų džiovintuvą ir lyginimą.
Jei norite gražių ir gerai prižiūrimų plaukų, pamiršti apie šiuos įrankius. Daugelis klausia - ir kaip išdžiūti plaukai?
Natūraliu būdu - aš tau pasakysiu. Ir čia turime prisiminti tašką Nr. 2

6. Nenaudokite stiliaus gaminių.
Kas negalėtų pasakyti, tačiau šios lėšos labai sugadina plaukų struktūrą.
7. Nenaudokite plaukų dažų ir spalvos. Negalima net galvoti apie cheminius garbanos.
Jei turite pilkus plaukus. Arba jūs negalėsite be dažų. Tada šiuo metu galite pamiršti tik apie cheminius garbanos.
Bet jei naudojate dažų, tuomet jums reikia: pirma, pasirinkti tinkamus dažus jūsų plaukams. Taip pat dažuose galite pridėti ampules su chromenergijos kompleksu. (Aš parašiau apie šią "Master-klasę" SPA-plaukų priežiūra namuose ")

8. Kasdien galvos masažas.
Masažas rankomis.
Pradedant nuo kaktos ir šventyklų. Padėkite pirštus po plaukais. Įdėkite juos į galvos odą ir pradėkite masažuoti sukamaisiais judesiais. Nuleiskite galvą.
Galvos masažas beldžiant.
Išspauskite rankas į kumščius. Su kamuoliuko šonkauliais pradėkite skleisti visą galą, pradedant nuo kaktos ir šventyklų ir baigiant kakleliu.
Dažnas plaukų šukavimas dažnai gali pakeisti masažą.
9. Tinkamai plaukite plaukus.
- Prieš skalbimą reikia šukuoti plaukus.
- Šiek tiek masažuojate galvos odą.
- Šlapūs plaukai su šiltu vandeniu (ne šalta, o ne karšta).
- Paimkite tinkamą šampūną, kad galėtumėte išspausti nedidelį kiekį delno. Putplasčio ir tada taikyti plaukus visą ilgį. Palikite 1 minutę.
- Kruopščiai nuplaukite galvą. Pakartokite, jei reikia
- Gaukite kondicionierius tinka jūsų plaukams. Tiesiog užpilkite delną, patrinkite ir priklijuokite prie plaukų. Į oro kondicionieriaus šaknis netaikomas - tik ant patarimų. Kadangi patarimai turi daugiau žalos nei šaknys. Be to, jei švirkštimo priemonę pripildysite, plaukai greitai taps riebalūs ir prarandami. Palikite kondicionierių 5 minutes. Nusiplaukite.
- Išspauskite plaukus. Nevynioti
- Tada švelniai nusiplaukite rankšluosčiu ir nuplaukite žolelių nuėmimą. (Apie tai 11 punkte).
- Nuplaukite plaukus be skalavimo. Ir pakabinkite į rankšluostį ne ilgai.
10. Apsaugokite savo plaukus nuo saulės ir nuo šalčio. Nenaudokite šlapių plaukų.
11. Ir svarbiausia - tai kaukė plaukams. Rankų darbo kaukės.
Svogūnų kaukė.
Nuo plaukų slinkimo ir stiprinimo. Riebalai pašalina ir suteikia blizgesį. Pašalina pleiskanas. Taip pat dezinfekuos plaukus.
Žinoma, ši kaukė turi nemalonų akimirką - tai kvapas. Bet tai yra toks efektyvus, kad dėl jo galite patirti kentėjimą. Skalavimas vandeniu ir actu padės atsikratyti kvapo.
Svogūnų sultys (sultys) įtrunka į plaukų šaknis. Apvyniokite celofaną ir po rankšluosčiu. Palikite kaukę valandą ar dvi valandas. Išplaukite šiltu vandeniu ir plaukite plaukus.
Kaukei gali būti pridėta kiaušinių baltoji, medaus ir citrinų sulčių.
Beje, galite naudoti žaliųjų svogūnų sultis, tai nėra toks smirdantis.
Majonezo garstyčių kaukė.
Ši kaukė atšildo, stimuliuoja galvos odos kraujotaką ir padeda greitai pažadinti folikulą gyvybei ir pagaminti naujus plaukus. Be to, ši kaukė stiprina plaukų svogūnėlių ir atpalaiduoja pleiskanas.
Sumaišykite 1 šaukštą majonezo, 1 arbatinį šaukštelį garstyčių ir 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus. Įtrinkite į plaukų šaknis, apvyniokite celofaną ir rankšluostį valandą. Jei jaučiate stiprų deginimo pojūtį (kuris negali būti toleruojamas), nedelsdami nusiplaukite kaukę.
Ši kaukė yra mano mėgstamiausia. Su ja, aš įšildauu alyvuogių aliejų ant mano plaukų galų.
Padarykite kaukę 2-3 kartus per savaitę 2-3 mėnesius. Po tokių procedūrų serijos būtina 2-3 mėnesius pertrauka, po kurios gali būti kartojamos garstyčių-majonezų kaukės.
Tiesiog noriu pasakyti, kad ši kaukė nėra skirta visiems. Ypač tai, kas turi sausą galvos odą. Bet tada jūs galite padaryti kaukę be garstyčių, tik su majonezu ir sviestu.
Alaus duonos kaukė.
Ši kaukė plaukams augti.
Pralaidumas, trapūs plaukai, atsilaisvinti plaukai, riebaluoti arba sausieji kaukės plaukams iš duonos padės spręsti šias problemas.
Įpilkite ruginės duonos su nedideliu kiekiu tamsaus nefiltruoto alaus, kad šiek tiek padengtų duonos trupinius. Po 1,5 val. Išmaišykite gautą masę ir pridėkite šiek tiek šaukšteles. Kruopščiai sumaišykite ir įtrinkite į plaukų šaknis. Apvyniokite celiopaną ir rankšluostį. Palikite 30 minučių ar valandą.
Išplaukite šiltu vandeniu, tada plaukite šampūnu.
Žolelių nuoviras.
Šis nuoviestas gali būti bet kokių žolelių:
Baltasis, citrininis balzamas, alavijo sultys, lovos, gebenės, dilgėlės, balta gluosniai, beržo lapai, kiaulpienes, rozmarinas, dilgėlių, ramunėlių.
Žolę galima naudoti ir sausai, ir šviežiai. Supilkite 1 stikline vandens ir 10 minučių palaikykite mažą šilumą. Atvėsinkite ir padėkite. Po šampūnu plaukite plaukus. Negalima nuleisti.
Aš gaminu dilgėlių, citrinų balzamą, ramunėlių ir alavijo sultis. Tai visada būna namuose.
Dilgėlė yra stebuklinga žolė. Tai padeda pašalinti plaukus, didina augimą, suteikia plaukų stiprią, minkštą ir blizgančią.
Sėmenų aliejus.
Linų sėmenų aliejus padeda atkurti ir pagerinti ne tik plaukų, bet ir odos būklę.
Aliejuje yra vitaminų A, E, F. Riebalų rūgštys (omega-3 ir omega-6) yra itin vertingos aliejaus sudėtyje. Dėl šių rūgščių aliejus įsigyja savo vaistinių savybių.
Pridėkite nedidelį šildomo aliejaus kiekį su masažo judesiais prie galvos. Skleiskite visą plaukų ilgį. Laikykite kaukę valandą ar dvi valandas. Po to gerai nuplaukite plaukus šampūnu.
Be to, linų sėmenų aliejus turi būti paimtas į vidų - ryte ant tuščio skrandžio 1 šaukštą kiekvieną dieną.
Želatinos kaukė
Želatina turi puikų poveikį plaukams: jame yra baltymų, kurie kiekvieną plauką suveria apsaugine plėvele, stiprina ir maitina. Plaukai po šios kaukės atrodo sveiki, blizgūs ir padidėja.
Želatina šaukštą ištirpinama stikline vandens. Tada įpilkite 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto. Kruopščiai sumaišykite mišinį ir palikite pusvalandį, kol ištirps želatina. Tada visą plauką uždėkite kaukę plaukams ir palikite 20-30 minučių. Skalauti šiltu vandeniu šampūnu.
12. Atsikratykite suskaidytų galų.
Mano plaukai nėra suskaidyti, bet aš juos išvalau du kartus per metus.
Iš suskaidytų galų pageidautina atsikratyti "karšto ugnies". Naudojant ugnį, plaukų antgaliai yra prisukti. Tai neleidžia atsinaujinantiems galams vėl pasirodyti.

Linkiu tau didelės kantrybės ir didelės sėkmės. Tegul plaukai auga sveiki, stiprūs, gyvybingi, stiprūs, blizgūs. Ir džiaugiuosi tau ir tomis aplinkinėmis.
Kitame straipsnyje rašysiu apie profesionalius plaukų produktus, kuriuos naudoju.



Kitas Straipsnis
Profesionalus plaukų aliejus