Žindymas kaip plaukų slinkimo veiksnys


Dauguma moterų, pagimdžiusių vaiką, pastebi retinimą ir stiprų plaukų slinkimą. Dauguma naujų mamų mano, kad nieko apie tai padaryti negalima. Tarsi plaukai nukrypsta nuo to, kad dauguma maistinių medžiagų perduodama su pienu kūdikiui. Bet ar tai? Kas iš tikrųjų sukelia plaukų praradimą žindant?

Priešistorė

Nėštumo metu moters kūnas patiria padidėjusį krūvį. Vaisiaus vystymui reikia daug maistinių medžiagų. Jei būtinas reikalingų elementų kiekis nėra pagaminamas iš maisto, deficitas užpildomas gimdyvių atsargų suvartojimu.

Po gimdymo ateina žindymo laikas, tai yra pieno gamyba. Pieno sudėtyje yra visos būtinos kūdikių medžiagos. Šiuo atveju pieno sudėtis visada yra vienoda, ji nepriklauso nuo maitinančios mamos. Tai dažnai sukelia moters avitaminozę laktacijos metu.
Mikroelementų stoka nėra vienintelė priežastis, dėl kurios padidėja plaukų slinkimas. Kūdikio laikymo ir šėrimo moteryse metu vyksta hormoniniai pokyčiai. Jei prieš gimdymą moters organizmas kontroliuoja estrogenus, tada po vaiko atsiradimo dominuojantį vaidmenį užfiksuoja prolaktinas, kuris yra atsakingas už pieno gamybą.

Naujai sukurtos motinos emocinė būklė įtakoja plaukų būklę. Nuolatinis miego trūkumas, po gimdymo depresija nėra geriausias būdas atsispindėti plaukuose.

Nėščiosios moterys pastaraisiais nėštumo mėnesiais gerėja plaukų ląstelių būklė. Jie tampa dar puikus, klusnūs, puikūs, praktiškai neišnyksta. Taip yra dėl moterų hormonų padidėjimo. Kontraceptinių hormoninių vaistų vartojimas būna toks pat. Vartojant tokius vaistus, estrogeno lygis yra dirbtinai palaikomas, plaukai neišnyksta.
Po gimdymo, praėjus maždaug 3-6 mėnesiams, estrogeno kiekis moteriškame kūne sumažėja, mažėja iki natūralaus kiekio. Tuo pačiu metu pradeda intensyviai plaukuoti plaukai. Jei nėra kitų neigiamų veiksnių, galvos galvos storis palaipsniui grįžta į būseną, kuri įvyko prieš nėštumą.

Plaukų slinkimo priežastys po gimdymo

Pagrindinės plaukų slinkimo priežastys maitinant krūtimi yra:

  • pastovus nuovargis. Per pirmuosius kelis mėnesius po vaiko gimimo motina patiria lėtą miego trūkumą, kūdikis dažnai tampa neklaustas, prakaudamas naktį. Visa tai labai veikia fizinę ir psichoemocinę būseną, kuri neabejotinai paveikia plaukus;
  • pabrėžia. Vaiko išvaizda visiškai pakeičia įprastą gyvenimo būdą. Turime atkurti gyvenimą, kuris nėra lengvas dėl motinos fizinio ir psichologinio nuovargio;
  • vitamino trūkumas. Žindymo laikotarpiu moteris turėtų sumažinti kūdikio alerginių reakcijų į motinos pieną riziką. Todėl jo mityba yra ribota, yra gana sunku sukurti visaverčią dietą, dėl kurios trūksta maistinių medžiagų;
  • sudėtingas gimdymas. Jei gimdymas nėra natūralus, bet dėl ​​cezario pjūvio, plaukų slinkimas gali būti dėl anestezijos. Plaukai atkurti užtruks keletą mėnesių;
  • nepakankama plaukų priežiūra. Kadangi trūksta laiko po kūdikio gimimo, slauganti motina nepriima pakankamai dėmesio savo plaukams. Paprastai visa priežiūra ryte yra šukavimas.

Dažniausiai plaukų slinkimas su HB yra dėl priežasčių derinio. Jei prarandama ne daugiau kaip vienas šimtas plaukų per dieną, tai laikoma norma, o slauganti motina praranda iki penkių šimtų plaukų. Tuo metu, kai vaikui sukaks 1-1,5 metų amžiaus ir jis sustos, o ne prabangus mopas, moterys turės apgailėtines vilkikus ant galvos.

Plaukų priežiūros taisyklės natūralaus maitinimo metu

Plaukų priežiūra žindymo metu turėtų būti kuo atsargesnė, kad nebūtų pakenkta kūdikiui. Pagrindinė taisyklė yra cheminės medžiagos nebuvimas. Be to, per šį laikotarpį plaukai gali tiesiog nepritarti permui ar dažikliui dėl hormonų. Dėl to plaukai bus dar labiau pažeisti ir gaus nesuprantamą spalvą. Netinka kaip gydymo vaistai ir tabletes. Kol vaiko maitinimas tęsiamas, bet kokia farmakologija yra griežtai draudžiama.

Kita taisyklė - tai stiprus mechaninis ir šiluminis poveikis plaukams. Metalinis šukos turėtų būti pakeistas medine šukeliu, ir būtų malonu išdžiūti garbanos natūraliu būdu nenaudojant plaukų džiovintuvo. Nuvalydami galvą, patartina šlapias sruogas suvynioti šiltu rankšluosčiu ir pėsčiomis puse valandos. Jūs neturėtumėte naudoti lėšų stilingoms sruogoms, garbanotiems geležims, stiliams, lyginimui, kurie dar labiau sustiprins plaukų slinkimą.

Trečioji svarbi taisyklė yra natūralių plaukų priežiūra. Įvairūs natūralūs ingredientai gali sumažinti plaukų slinkimą HB. Tokie fondai nesukelia alerginių reakcijų, neveikia vaiko. Veiksmingą kaukę galima paruošti iš bet kokios virtuvės komponentų. Natūralių kaukių skausmas 2-3 kartus per savaitę gali sustiprinti ir atkurti sruogas.

Plaukai turi būti apsaugoti nuo ultravioletinių spindulių poveikio. Palikdami namą karštoje saulėtoje dieną, turite padengti galvą skrybėlėmis ar kitais galvos apdangalais. Žiemą reikia apsaugoti plaukus nuo hipotermijos.

Dietos svarba

Žindančią moterį svarbu atidžiai stebėti savo mitybą. Maistas turėtų būti natūralus, daug vitaminų ir mikroelementų, o pats maistas turėtų būti subalansuotas. Idealios yra salotos iš šviežių daržovių, šviežių vaisių, daržovių ir žuvies produktų, mėsos patiekalų, riešutų. Jūs neturėtumėte valgyti daug aštraus, riebių, sūrių maisto produktų. Nerekomenduojama naudoti egzotinių patiekalų, kurie gali sukelti neigiamą kūno reakciją ir alergijas kūdikiui.

Žindymo laikotarpiu organizmui reikia daug daugiau kalorijų, tačiau tuo pačiu metu turėtų būti mažiau baltymų. Geriausi kūdikių vystymosi produktai yra angliavandeniai ir riebalų rūgštys. Todėl svarbu, kad slauganti motina suvartotų daugiau javų - įvairių grūdų ir sūrio gaminių.

Ar galiu sustabdyti plaukų slinkimą?

Visiškai sustabdyti plaukų slinkimo procesą, kai HB vargu ar pavyks. Tačiau yra gana įmanoma šiek tiek susilpninti plaukų slinkimą. Tam reikia ne tiek daug pastangų.

Slaugos motinų tinkamos mitybos pranašumai nėra abejonių. Tačiau ne visada įmanoma gauti tinkamą maistinių medžiagų kiekį net ir subalansuota mityba. Todėl po gimdymo svarbu vartoti vitaminų kompleksus, specialiai skirti slaugančioms moterims.

Laktacijos metu plaukų slinkimas gali būti nutrauktas naudojant specialias terapines šampūnas ir regeneruojančias kaukes. Pavyzdžiui, labai naudinga naudoti įvairius aliejus, taip pat kaukes su tryniais ir medumi.

Ir svarbiausia, kad slauganti moteris yra psichologinės pusiausvyros užtikrinimas. Turite stengtis išvengti bet kokio neigiamo pobūdžio emocinių sukrėtimų ir visada būti geroje nuotaikoje.

Susirūpinimo priežastis

Deja, ne visada plaukų slinkimas su HB gali būti sustabdytas vartojant vitaminus ir tinkamą priežiūrą. Kartais gali būti situacijų, kai įprastos rekomendacijos yra bejėgios, o paprastus natūralaus gydymo metodus nepadeda.

Jei per trumpą laiką plaukai greitai ir lygiai išsilygina ne tik ant galvos, bet ir ant blakstienų ir antakių, tai yra gera priežastis kreiptis į gydytoją.

Norint nustatyti stiprų nuplikimą, reikia atkreipti dėmesį į centrinį atsiskyrimą ant galvos ir laikinųjų sričių. Jei pertraukos vertė per keletą savaičių gerokai padidėjo, tada būtina prarasti diagnozę. Labiausiai tikėtina, kad šiuo atveju yra ne tik kūno reakcija į žindymo laikotarpį, bet yra ir rimtų priežasčių. Gali būti patyręs stresas, apsinuodijimas, autoimuninės sistemos ligos.

Narkotikų gydymas

Jei plaukų slinkimas tęsiasi ilgiau kaip šešis mėnesius, tuo pačiu metu intensyvumas visai nesumažėja. Šiuo atveju privaloma kreiptis į trichologą. Gydytojas turėtų ištirti galvos ir plaukų būklę, tyrinėti ligos istoriją, atlikti būtinus kūno tyrimus.

Daugeliu atvejų plaukus maitinant krūtimi gydo mezoterapija, ozono terapija, lazerio terapija ir galvos akupresūra. Be to, gydytojas padės jums pasirinkti tinkamiausius plaukų priežiūros produktus.

Mezoterapija

Mezoterapijos gydymas apima vitaminų kokteilių įvedimą po oda per injekcijas. Po gimimo plaukams reikia melanino, cinko, vitamino B ir kitų komponentų. Dėl procedūrų, stiprės plaukų folikulai, plaukai tampa sveikesni ir gražesni.

Ozono terapija

Apdorojus plaukus ozono terapija, ozono ir deguonies mišinys švirkščiamas į galvos odą. Tai padeda pagerinti audinių kvėpavimą ir folikulų mitybą. Be to, galvos paviršius valomas iš bakterijų, kurios turi neigiamą poveikį.

Lazerio terapija

Patekimas į lazerio spinduliuotę skatina neveikiančių folikulų pabudimą. Tai padeda aktyvuoti naują plaukų augimą ir stiprina šaknis. Procedūra yra saugi ir jūs negalite jaudintis, kad ji kažkaip sugadina motinos pieną.

Akupresūra

Prie plaukų slinkimo po gimdymo susilpnėjusi akupresūra padeda stimuliuoti plaukų augimą. Dėl tam tikrų taškų poveikio galite padidinti folikulų aktyvumą ir plaukai neišnyks. Manoma, kad naudinga manoma, kad galvos savaiminis masažas, kurį bet kuri moteris gali padaryti namuose.

Apskritai pernelyg susirūpinimą dėl plaukų slinkimo maitinant krūtimi nėra verti, nes daugeliu atvejų tai sukelia natūralios priežastys. Tačiau šį procesą taip pat neturėtų likti be dėmesio. Tinkama priežiūra ir nuolatinė plaukų būklės stebėsena padės išlaikyti plaukus ir atkurti grožį.

Ką daryti, kai plaukai krinta maitinant krūtimi?

Daugeliui naujagimių nėštumo metu yra problemų su plaukais. Jie laukia gimdymo, tikėdamiesi, kad kūdikio atėjimu viskas vėl sugrįš į vietą: padidės svoris, nagai nebebus praplauti, o plaukai išaugs. Tačiau tai ne visada būna, ypač jei ilgą laiką ignoruojamas nuplikimas.

Taip pat atsitinka taip, kad nėštumas prasidėjo visiškai be rūpesčių, bet kai maitinimas pradėjo greitą plaukų slinkimą. Jei veiksmai imami nedelsiant, procesas yra gana lengvas. Plaukų slinkimo priežastis HB dažnai būna netinkama dieta, kai motinos organizmas yra priverstas maitinti maistą vaikui iš savo atsargų, o ne gauti iš išorės.

Ieškote priežasčių

Dalinis plaukų praradimas po gimdymo yra normalus. Ypač tuo atveju, jei ant šukos liko ne daugiau kaip 100-150 plaukų per dieną. Kai "derlius" pasiekia 500 vienetų ir daugiau, verta atkreipti į jį dėmesį ir ieškoti išorinių ir vidinių nuplikimo priežasčių, kurios sukelia plaukų praradimą žindant.

Išorinės priežastys aptikti ir pašalinti yra daug lengviau:

  • netaisyklinga ir netinkama plaukų priežiūra;
  • saulės spindulių ir gryno oro trūkumas;
  • laiko stoka normaliam miegui ir poilsiui;
  • neracionali ir bloga mityba;
  • perduoti per anesteziją;
  • nuolatinis stresas ir lėtinis nuovargis;
  • po gimdymo depresija.

Pagrindinė vidinė plaukų slinkimo priežastis žindymo laikotarpiu yra hormoniniai pokyčiai, kurie tęsiasi po gimdymo. Darbo metu organizmas gamina stimuliuojančią gimdos oksitocino susitraukimą. Tada kraujyje padidėja prolaktino kiekis, atsakingas už pieno liaukų darbą.

Tačiau endokrininė sistema yra labai sudėtingas mechanizmas, bet kokie pokyčiai turi įtakos visų vidaus organų darbui. Taigi, dramatiškos nuotaikos svyravimai, kraujo spaudimo svyravimai, periodiškas apetito stoka, miego sutrikimai, odos ir plaukų blogėjimas.

Palaipsniui moters hormoninis fonas stabilizuojasi, o po kelių mėnesių gimdymo srityje viskas grįžta į normalią.

Ką daryti

Slauganti moteris nori iš naujo atrodyti gerai! Ar reikia palaukti, kol kūdikis augs ir galėsite pasirūpinti savimi? Tačiau iki to laiko plaukai turės laiko gerokai sumažinti ir kas žino, ar bus galima visiškai jį atstatyti.

Yra būdų, kaip kovoti su nuplikimu, kuris dabar yra kontraindikuotinas, tačiau kai kurie iš jų turi būti nedelsiant pradėti.

Naudinga dieta

Pirmas dalykas yra persvarstyti dietą, ypač todėl, kad ji vėl turi nustatyti tam tikrus apribojimus. Pavyzdžiui, tokie kopūstai ir agurkai, naudingi odai ir plaukams, gali paskatinti kūdikį išsišakojusį vaistą ir dujas, o tai reiškia, kad motinos neturėtų išvaryti.

Labai atsargiai galite valgyti citrusinius vaisius, braškes, tropikus. Svogūnai ir česnakai gali sugadinti pieno skonį, taip pat sveikas prieskonius: cinamoną, kalendrą, čiobrelių ir tt

Kita vertus, vitaminai ir mikroelementai geriausiai gauti iš produktų, o ne iš stiklainių ar kapsulių. Todėl ant stalo slaugos motinos turi būti:

  • mažos riebios mėsos ir žuvies rūšys - pagrindinių amino rūgščių šaltinis;
  • pieno produktai - yra daug pieno rūgšties ir kalcio (stiprinti plaukus, nagus, dantis);
  • šviežios daržovės yra pagrindiniai vitaminų ir mineralų tiekėjai;
  • sėklos ir riešutai - jose yra sveikų riebalų ir daugelio svarbių mikroelementų;
  • natūralūs augaliniai aliejai - normaliam nervų sistemos funkcionavimui ir geram odos būklei;
  • kokybiški kietieji sūriai - jie turi daug kalcio;
  • grūdų (išskyrus maną) - B vitaminų ir augalų pluošto šaltinis, valantis kūną.

Be to, tokia įvairi ir naudinga dieta palankiai paveiks šį skaičių. Net jei jūs valgote daugiau nei įprasta, bet neįskaitant riebalų ir cukraus pertekliaus, organizmas greitai nesijauks, nes tai dažnai atsiranda po gimdymo.

Farmaciniai preparatai

Slaugos motinai ne visada įmanoma užtikrinti sveiką subalansuotą mitybą. Dažnai "krūtinės" laikotarpyje nėra pakankamai laiko valgyti ir apsipirkti, taigi jūs turite apsiriboti tuo, kas yra jūsų ranka. Šiuo atveju kūnas patiria tam tikrų medžiagų grupių trūkumą, kuris nedelsdamas daro įtaką odos ir plaukų būklei.

Tada gelbėtojams atvyks vaistinės multivitaminų kompleksai, specialiai skirti slaugančioms motinoms. Jų sudėtis skiriasi nuo įprastų "grožio vitaminų", nes formulėje atsižvelgiama į vaiko poreikius. Be to, atsižvelgiant į kūdikio amžių, rekomenduojama vaisto dozė gali skirtis. Galų gale, kuo daugiau motinos duoda, tuo daugiau vitaminų ji turi papildyti reikmenimis.

Puikūs rezultatai gaunami naudojant nikotino rūgšties terapines šampūnas ir balzamas prieš plaukų slinkimą. Jis plečia kapiliarus, pagerina kraujo tėkmę ir aktyvuoja neveikiančius plaukų folikulus. Tačiau prieš juos naudodami būtinai pasikonsultuokite su prižiūrinčiu gydytoju, taip pat apsvarstykite galimybę sukelti alerginę reakciją.

Negalima nusipirkti madingų ir veiksmingų priemonių, kurių pagrindą sudaro Minoxidil. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu jų naudojimas griežtai draudžiamas.

Nors specialūs klinikiniai tyrimai nebuvo atlikti, buvo nustatyta, kad minoksidilą galima išleisti į pieną ir kraują, o jo poveikis kūdikiui yra nenuspėjamas. Ar tai verta rizikos?

Kosmetinės procedūros

Jei slaugos motinos plaukai labai stipriai išsilygina, ką daryti gali pasiūlyti geras kosmetologas ar trichologas.

Nėštumo metu aparatinės kosmetinės procedūros buvo uždraustos, tačiau dabar jos negali paveikti vaiko, todėl yra tikslinga gydytis.

Paprasčiausias, kad jūs galite padaryti net namie, yra darsonvalizacija. Šis poveikis galvos smegenims sukelia silpnus elektros impulsus, naudojant prietaisą. Po procedūros aktyvuojamas kraujo cirkuliacija, ląstelės yra prisotintos deguonies, kapiliarai plečiasi. Darsonval turi priešuždegiminį ir priešgrybelinį poveikį, padeda pašalinti pleiskanas.

Grožio salonuose galite pasiūlyti:

  • mezoterapija - jo metu po odos su plonu adata įpurškiamas vaistas nuo nuplikimo;
  • krioterapija - galvos odos gydymas skystu azotu, kuris stimuliuoja plaukų folikulų aktyvumą ir suteikia jaunatvišką poveikį;
  • lazerinė stimuliacija - pagreitina ląstelių ir audinių regeneraciją bei naujų plaukų gamybą.

Nenuvertinkite gydomosios masažo galios. Net vykdant neprofesionaliai, jis padeda suardyti stresą, pagerina kraujo apytaką, padidina odos elastingumą ir sustiprina plaukų folikulus.

Tautos gynimo priemonės

Nepamirškite apie liaudies gynimo priemones. Tačiau juos kaip prevencinę priemonę reikėjo vartoti nėštumo metu.

Stabdyti stiprų plaukų slinkimą "Grandma receptų" pagalba yra neįmanoma. Tačiau, jei plaučių simptomai jau pradėjo pasirodyti, tokiu būdu sėkmingo gydymo tikimybė yra didelė.

Receptai yra veiksmingi liaudies gynimo būdai nuo nuplikimo. Labiausiai veiksmingi yra:

  1. Peels Remiantis natūralia malta kava, jūros druska arba kosmetikos molis (balta, mėlyna arba žalia). Taikyti 2-3 kartus per mėnesį, kad kruopščiai išvalytų riebalinių odos skalių galvos odą. Po lupimo naudingos kaukių dalys geriau veikia.
  2. Vaistažolių nuovirai. Naudojamas vietoj balzamų, kondicionierių. Jie naudingi galvos odai, nes jie veikia priešuždegimiškai ir prisotina jį vitaminais, taip pat neutralizuoja šarmų likučius ir padaro įprastą pH balansą plaukams. Geriau naudoti ledkalnio šaknų, beržo pumpurų, ramunėlių, medetkų, papūgių, levandų, mėtų, ąžuolų žievės, kaštonų dedekles.
  3. Kaukės. Maitinančios plaukų kaukės gali būti pagamintos iš beveik visko. Tinkamas medus, kefyras ar jogurtas, bananų tyrės, kiaušinio trynys, avokado minkštimas ir net šiltas alus. Praturtinkite mišinį gali būti ampulių vitaminai, žuvų taukai, eteriniai aliejai arba nikotino rūgštis. Taip pat naudingos natūralaus augalinio aliejaus kaukės, bet jūs neturėtumėte jų daryti daugiau nei kartą per savaitę.

Pagrindinė liaudies plaukų gydymo metodų kontraindikacija yra individualus netoleravimas atskiriems komponentams. Atsargiai reikia naudoti kaukes su bičių produktais - atsitiks, kad motina jiems nėra alergijos, ir kūdikis juos turi.

Nuplikimo prevencija

Pagrindinė pooperacinės alopecijos prevencijos priemonė yra išmatuotas ir ramus gyvenimo būdas, kuris yra tiesiog būtinas slaugančioms moterims.

Nebijokite ieškoti pagalbos iš artimuosius, norėdami rasti papildomo laiko miegoti ar pailsėti. Kai pradėsite reguliariai atsipalaiduoti, jūsų odos ir plaukų būklė pastebimai pagerės.

Garsus pediatras Komarovsky pataria laikytis šių prevencinių priemonių:

  • vengti perkaisti ir perkaisti, susilpninti imuninę sistemą;
  • apsaugoti plaukus nuo saulės, vėjo, šalčio ir didelės drėgmės;
  • Negalima juos sugriebti storiomis juostelėmis ir uodegomis, kad nesumazintum svoges;
  • atsisakymas dažyti agresyviais dažais ir karštu stiliumi;
  • nuplauti šampūnus švelniam plaukui;
  • mažiausiai 2-3 kartus per savaitę daryti regeneruojančias ir stiprinančias kaukes.

Jei per 2-3 mėnesius laktacijos metu nesugebate susidoroti su stipriu plaukų praradimu, būtinai turite pasikonsultuoti su trichologu. Jis nagrinėja galvos odos būklę ir nurodo, kokios priemonės bus efektyviausios. Ir tada jūs galite greitai atstatyti plaukus ir nereikia daryti trumpo kirpimo.

Ką daryti, jei plaukai išsitraukia žindant

Po gimdymo moterys dažnai susiduria su plaukų slinkimo problema. Šios masės priežastys. Hormoniniai sutrikimai, prasta dieta ir vitaminų trūkumas. Plaukų ir galvos odos būklę įtakoja ne tik priežiūra ar jo nebuvimas, bet ir moters emocinė būklė. Stresas turi neigiamą poveikį sveikatai ir išvaizdai.

Plaukų slinkimas žindymo metu yra priežasčių derinys. Slaugančių motinų pagrindinės plaukų slinkimo priežastys yra:

  • Hormoniniai pokyčiai organizme po gimdymo;
  • Stresas ir nerimas;
  • Režimo trūkumas ir miego trūkumas;
  • Netinkama dieta ir vitaminų trūkumai;
  • Nepakankama plaukų priežiūra;
  • Atlikta anestezija darbo metu;
  • Sumažintas imunitetas.

Žindant svarbu kontroliuoti plaukų slinkimą. Žala - iki 100 plaukų per dieną. Kai prarandama daugiau kaip 300-500 plaukelių, laikas skambėti signalui. Žinoma, rūpinantis naujagimiumi reikia daug laiko, bet jums reikia rasti keletą minučių per dieną, kad galėtumėte pasirūpinti savimi. Tai gali būti padaryta kūdikio miego metu.

Plaukų priežiūros taisyklės laktacijos metu

  • Nenaudokite chemijos, perm ir dažų! Jei reikia, galite paimti dažus be amoniako, dažyti balzamuosius ir šampūnus. Naudokite tik kokybiškus įrodytu prekių ženklu produktus! Slaugos metu geriau naudoti išskirtines ir saugias liaudies priemones, kaip antai Basma ir henna. Išsamesnės informacijos apie tai, kaip ir kaip dažyti maistingą maistą, skaitykite nuorodą http://vskormi.ru/general-questions/okrashivanie-volos-pri-grudnom-vskarmlivii/;
  • Venkite terminio ir fizinio poveikio plaukams. Sausas be plaukų džiovintuvo, laikykite rankšluosčiu tam tikrus plaukus. Pamirškite apie lygintuvus, garbanojimo gardus ir lakas! Jie blogina plaukų būklę ir sukelia dar daugiau plaukų slinkimo;
  • Naudokite medinę šuką su storu šluoste. Dažnas šukavimas atpalaiduoja negyvus plaukus ir pagerina kraujo apytaką;
  • Nuplaukite savo plaukus bent du kartus per savaitę ir nuplaukite šaltu vandeniu. Tai suteiks plaukams blizgesį. Būti naudinga skalauti ramunėlių nuokrą su lašais citrinų sulčių;
  • Svarbu pasirinkti tinkamą šampūną! Naudokite švelnius junginius, kurių sudėtyje yra mažiausiai sulfatų ir kitų cheminių medžiagų. Atminkite, kad nebus geras, jei naudosite šampūną sausiems plaukams, kai esate riebi. Ir atvirkščiai;
  • Skalbiant, 1-3 minutes masažuojate galvos odą apvaliais ir šiek tiek mažinančiais judesiais;
  • Imkitės multivitaminų kompleksų maitinančioms motinoms. Maisto apribojimas, ypač per pirmąjį mėnesį po kūdikio gimimo, negali užpildyti vitamino trūkumo. Tada atvykite į pagalbos kompleksus, kurie specialiai skirti moterims per maitinimą krūtimi;
  • Atsikratykite streso. Gerinti nuotaiką ir sugrįžti į normalią gali būti tinkamai parengtas režimas, geras miegas ir poilsis, vaikščioti grynu oru, sportuoti ir mėgstamiausia daina. Žinoma, slauganti motina sunku parengti patogų tvarkaraštį ir pritaikyti reikalingus dalykus. Tačiau, jei bandysite, galėsite tai elgtis. Ieškoti šeimos ir draugų pagalbos. Pjaustyti galite gerti raminamuosius ir arbatos, apie kuriuos rasite informaciją čia. Tačiau nevartokite vaistų, prieš tai nedelsdami kreipkitės į gydytoją!
  • Priežiūra naudojant natūralias priemones. Augalinis aliejus, kaukės, skalavimas ir kiti liaudies gynimo būdai pagerins plaukų sveikatą ir išvaizdą. Pasirinkite tokius metodus, kurie nereikalauja daug pastangų ir laiko rengiant ir taikant. Tokios lėšos nesukels neigiamos reakcijos kūdikiams ir nepaveiks motinos pieno sudėties;
  • Atkreipkite dėmesį į dietą. Kenksmingas riebalingas ir pernelyg aštrus maistas neigiamai veikia gerovę ir išvaizdą. Be to, toks maistas neigiamai veikia virškinimą ir kitus kūdikio organus. Žindymo laikotarpiai turi būti įvairūs ir įtraukti būtinus elementus. Valgykite pieno produktus, vaisius ir daržoves, žuvis ir mėsą. Bet nepergyvenkite! Svarbiausia su žindymu yra racionalus požiūris į maistą.

Liaudies metodai

Terapinių kaukių naudojimas vieną ar dvi valandas prieš skrandį du kartus per savaitę padės susidoroti su nuostoliu. Sausos arba šviežios figų vaisių kaukė stiprina plaukus ir maitina galvos odą, suteikia blizgesį ir pašalina suskaidytus galus.

Figos - naudingas delikatesas, kuris naudojamas kosmetikos tikslais. Norėdami paruošti kaukę, švieži vaisiai sunaikinami ir užpilami stikliniu karšto virinto pieno. Jei naudojate džiovintus vaisius, vaisiai taip pat sumalami, užpilti šaltu pienu ir išvirti. Aušinamas mišinys įtrinamas į galvos odą ir paskirstomas plaukų ilgiui. Kaukė šilta apie valandą ir nuplaunama šiltu vandeniu.

Šaltalankis yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių, todėl šaltalankių aliejus taps nepakeičiama plaukų gydymo priemone. Šildomas šaltalankių aliejus su pipete dengiamas kiekvienai daliai tarp sriegių. Po 20 minučių nuplaukite šampūnu. Šaltalankių aliejus taip pat gali būti sumaišytas su sudygusiu kviečių aliejumi santykiu nuo 8 iki 2.

Riebiųjų plaukų savininkams tinkama kiaušinių masė. Vištienos kiaušinio trynį sumaišoma su šaukštu šaukštu šaukšto ir įdedama alyvuogių aliejaus šaukštelis. Mišinys dedamas išilgai plaukų ilgio ir laikomas pusę valandos.

Aliejai - efektyvi priemonė nuo plaukų slinkimo ir plaukų struktūros gerinimo. Populiari ir efektyvi yra varnalėšų aliejaus, kuri per mėnesį pašalina plika plikas. Šildomas alyvas taikomas tik šaknims, galvą suvyniokite šiltu skudurėliu ir laikykite nuo 40 minučių iki dviejų valandų. Kuo ilgiau laikykite, tuo stipresnis poveikis. Greitai sustabdykite plaukų slinkimą, pridedant pipirmėtės tinktuką, skirtą lapuočiai aliejui. Mišinys paruošiamas santykiu nuo 2 iki 1 ir šilta forma taip pat įtrinamas į plaukų šaknis. Nuplaukite po 40-60 minučių.

Kruopščiai praplaukite kaukes, šampūnus ir balzamą. Nebent praplauti plaukai baigiasi greičiau riebaluoti. Skalauti tinkamą svogūnų nuovirą. Svogūnų žievelė stiprina plaukus visą ilgį ir gydo galvos odą, pašalina sausumą ir pleiskanas.

Virkite svogūną, supilkite svogūnų žievelę vandeniu, virinukite ir virkite 4-5 minutes. Tada palikite po dangčiu 15 minučių. Po to, kai plaukai plaunote šampūnu ir balzamu, plaukus plaukus ir galvos odą nuvalykite, taip pat darote masažo judesius.

Plaukų vitaminai

Pagrindiniai vitaminai, kurie padės sumažinti plaukų slinkimą, yra vitaminai B5 ir N. Vitamino B5 trūkumas sukelia nuplikimą ir pilkšvus plaukus. Be vitamino B 5, plaukai tampa riebalūs, o po to iškrenta. Kiti vitaminai taip pat reikalingi normaliam plaukų augimui, sveikai išvaizdai ir veikimui.

(niacinas) Jis maitina plaukų folikulus, apsaugo nuo plaukų slinkimo ir pagreitina plaukų augimą. Kiaušiniai, avižiniai dribsniai, graikiniai riešutai, miežių košė, vištienos kepenys ir mėsa В5

(pantenolis) Įeina į lemputės vidų, užtikrina normalią kraujotaką, stiprina plaukus ir šaknis, nustoja kristi. Spalvoti kopūstai, salotų lapai, grikiai ir avižiniai dribsniai, kiaušinio tryniai, kepenys ir inkstai, vištienos mėsa B6 (piridoksinas) Sulaiko plaukų slinkimą ir suteikia plaukų blizgesį Rūkytos grūdų ir graikinių riešutų, tuno, šaltalankių, vištienos, vištienos, jautienos ir vištienos kepenų

(Biotinas) užtikrina įprastą plaukų apykaitą ir stiprumą, reguliuoja riebalinių liaukų funkcionavimą. Galvijų kepenėlės, vištienos kiaušiniai, miežiai ir soros, menkės, grietinė, vištiena, šaltalankis. Pagerina mitybą ir sustabdo plaukų slinkimą. Spalvoti kopūstai ir brokoliai, šaltalankis ir juodųjų serbentų, grencio, citrinų, rūgštųjų obuolių, špinatų.

(retinolis) Stimuliuoja plaukų augimą ir suteikia įprastą storį, pagerina elastingumą ir sumažina trapumą, pašalina perteklinį riebalų kiekį. Morkos, jautienos ir vištienos kepenys, sviestas, sūris, brokoliai, jūrų kumpis, varškė

(tokoferolis) Gerina plaukų folikulų mitybą ir reguliuoja gaubtinės žarnos sekreciją, pašalina mieguistumą ir slopina ląsteles, sustabdo nuostolius.

Be to, jums padės ir specialios vitaminai maitinančioms motinoms. Pavyzdžiui, "Vitrum Pental", "Complivit" mama arba "Alfabeto mama" sveikata. Skaitykite daugiau apie tai, ką vitaminai gali būti vartojami žindymo laikotarpiu, skaitykite straipsnį "Multivitaminų kompleksai su žindymo laikotarpiu".

Tinkama mityba - grožio ir sveikatos pagrindas

Žindant svarbu gerai valgyti. Mityba turi įtakos motinos sveikatai ir grožiui, kūdikio gerovei ir žindymo laikotarpiui. Todėl atkreipkite dėmesį į dietą. Vitaminai A, C, D, E ir B vitaminai padės atkurti ir pagerinti plaukų struktūrą. Šie elementai būtinai turi sudaryti slaugos motinos kasdienį meniu.

Pateikiame produktų sąrašą laktacijos metu, kuris užpildys trūkstamus vitaminus:

  • Arbata su pienu. Tačiau žindymo metu tokio gėrimo negalima piktnaudžiauti, nes pieno baltymai dažnai sukelia alergiją dėl karvių baltymo. Karvių pienas, maitinant krūtimi, skiriamas po 3-4 mėnesių žindymo laikotarpiu;
  • Sūris, varškė ir fermentuoti pieno gėrimai yra daug kalcio, kuris yra toks reikalingas greitam kūno atkūrimui;
  • Grikių košė - hipoalerginis kremas, kuris atkuria ir pagerina plaukų, odos ir dantų būklę. Jis greitai ir lengvai įsisavinamas, kūdikiams nesukelia dujų ir kolikų. Be to, grikiai palaiko laktaciją. Žindant negalima valgyti grikių su pienu!
  • Avižiniai dribsniai, soros ir miežių košė ims kalcio, silicio, geležies ir kitus būtinus elementus. Atminkite, kad pirmąsias tris ar keturis žindymo mėnesius grūdai turėtų būti virti vandenyje. Tada jūs galite pridėti karvės pieną į vandenį ir padidinti dozę, kad palaipsniui pereitumėte į pieno košę;
  • Yra žinoma, kad krapai ir krapų arbata turi teigiamą poveikį motinos pieno gamybai. Be to, jie atkuria B grupės vitaminų pusiausvyrą. Šie elementai normalizuoja kraujotaką ir riebalų susidarymą, reguliuoja tikrąjį medžiagų apykaitą, kuris yra svarbus atkuriant plaukus;
  • Virta ir kepta žuvis prisotins vitaminų D kūną;
  • Žiediniai kopūstai ir brokoliai. Daugelis mano, kad didžiausias vitamino C kiekis yra citrusinių vaisių. Tačiau slaugančioms motinoms ir kūdikiams citrusai yra pavojingi dėl didelės alergijos ir skrandžio problemų. Tačiau didžiausia askorbo rūgšties sudėtyje yra žiedinių kopūstų ir brokolių, kurie yra saugūs žindyti! Pridėti daržovių bulvių koše, salotoms ir sriuboms. Vitaminas C atkurs ir sustiprins imuninę sistemą, padidins atsparumą stresui ir pakels nuotaiką;
  • Graikiniai riešutai duos reikiamą vitamino E kiekį, kuris atstatys hormoninius lygius. Be to, riešutai yra puikūs pagalbininkai, kurių pieno gamyba yra maža;
  • Morkos užpildo vitamino A trūkumą. Nepamirškite apie morkų sultis. Iš pradžių tokios sultys turėtų būti praskiedžiamos vandeniu, o morką reikia valgyti tik virtomis ar kepamomis.

Riebaluose visada turėtų būti kitų daržovių ir vaisių, kurie leidžiami žindymo laikotarpiu. Bet nepamirškite, kad neįmanoma perduoti ir piktnaudžiauti maistu! Perdozavimas sukelia alergijas ir apsinuodijimą, virškinimą ir nenormalų išmatą moterims ir vaikams. Išsamesnės informacijos apie tai, kiek ir kokiais kiekiais galite valgyti slaugančią motiną, žr. Straipsnyje "Šėrimo metu maitinimosi taisyklės".

Vitaminai maitinančioms motinoms plaukų slinkimui

Motinystė yra svarbus moteriškojo gyvenimo etapas, tačiau dažnai jį lydi pokyčiai organizme. Plaukai šiuo laikotarpiu reikalauja papildomos priežiūros, nes visos maistingosios medžiagos yra motinos pieno gamyba. Vitaminai maitinančioms motinoms nuo plaukų slinkimo - puikus sprendimas, dėl kurio galite sutaupyti storų ir sveikų garbanų. Šiame straipsnyje aptarsime plaukų slinkimo priežastis žindymo laikotarpiu ir šios ligos gydymo būdus.

Plaukų priežiūra po nėštumo ir gimdymo

Plaukai (tiksliau, ne pats plaukai, bet jų svogūnėliai) yra labai jautrūs hormonų būklei; Be to, jie labai greitai "reaguoja" į visus žmogaus kraujo sudėties pokyčius. Nėštumas, maitinimas ir išgijimas po šių laikotarpių sukelia visą hormonų pokyčių viduje kūną. Ir plaukai tikrai reaguoja į šiuos "kataklizmus".

Nėštumo metu, padidėjus moterų hormonų ir tam tikrų nėštumo hormonų skaičiui, odos ragenos sluoksnis susilieja, plaukų skalės padidėja, todėl plaukai gali tapti storesni ir vizualiai storesni. Nėštumo pradžioje padidėja odos, įskaitant galvos odą, riebalumas, sustiprinamas specifinės lipnios medžiagos gamyba, kartu išlaikant plaukus. Šis laikotarpis būdingas tuo, kad plaukai nebetenka plaukai, o blogiau - laikyti garbanojimą, jis greitai tampa riebus ir sukuria jausmą "sunkus". Sausieji plaukai nėštumo metu yra labai reti.

Iki pirmosios nėštumo dalies pabaigos prasideda vaisiaus augimo ir vystymosi laikotarpis. Šiame etape užfiksuojamos visos kūno dalys, įskaitant mamos plaukus.

Apvalių plaukų plaukų svogūnėliai tampa labai stiprūs; jie gali laikyti plaukus ilgiau nei įprastai. Todėl plaukai ant galvos tampa didesni. Kartais, kadangi vienas iš kitų yra labai griežtas, plaukai gali keisti savo augimo kryptį, todėl gali būti jausmas, kad ant galvos yra keletas viršutinių galvų, bet tai nėra taip. Tiesiog plaukai auga skirtingomis kryptimis ir blogai tinka.

Paskutinis viso organizmo būklės pokyčių etapas ir grįžimas į normalų funkcionavimą yra žindymo (šėrimo) laikotarpis ir jos atsisakymas.

Jei norite pagerinti plaukų būklę, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas šampūnams, kuriuos naudojate. Bauginantis skaičius - 97 proc. Žymių prekės ženklų šampūnų yra medžiagos, kurios apsinuodina mūsų kūną. Pagrindinės sudedamosios dalys, dėl kurių visos etiketėse nurodytos trikdžių žymimos natrio laurilsulfatu, natrio laureto sulfatu, kokosu sulfatu. Šios cheminės medžiagos sunaikina garbanos struktūrą, plaukai tampa trapūs, praranda elastingumą ir stiprumą, spalva išnyksta. Tačiau pats blogiausias dalykas yra tai, kad ši purvą patenka į kepenis, širdį, plaučius, kaupiasi organuose ir gali sukelti vėžį. Mes rekomenduojame nenaudoti tų medžiagų, kuriose yra šių medžiagų. Neseniai mūsų redakcijos specialistai atliko švampingų, kurių sudėtyje nėra sulfatų, analizę, kur pirmąją vietą užėmė bendrovės "Mulsan Cosmetic" fondai. Vienintelis natūralios kosmetikos gamintojas. Visi gaminiai gaminami pagal griežtas kokybės kontrolės ir sertifikavimo sistemas. Rekomenduojame apsilankyti oficialioje internetinėje parduotuvėje mulsan.ru. Jei abejojate savo kosmetikos natūralumu, patikrinkite galiojimo pabaigos datą, jis neturėtų trukti ilgiau nei vienerius metus.

Plaukų slinkimo priežastys žindymo laikotarpiu

Visi veiksniai, turintys įtakos tai, kad slaugos plaukai iškrenta, yra tiesiogiai susiję su moters kūno padėtimi, kuri patiria daug streso ir dabar bando atsigauti. Dažniausios priežastys yra šios: hormoniniai kraujo pokyčiai. Avitaminozė. Nervų išsekimas, nuolatinis miego trūkumas, stresas. Nepakankama mityba. Kita priežastis, dėl kurios plaukai iškrenta, yra skydliaukė, jos patologija. Tokiu atveju gydymas turėtų vykti tik prižiūrint specialistui.

Hormoniniai pokyčiai

Intensyvus prastėjimas ir plaukų slinkimas prasideda per mėnesį nuo gimimo, nes būtent per tam tikrą laikotarpį hormoninis fonas palaipsniui pradeda normaliai grįžti. Nėštumo metu, kaip žinoma, jis iš esmės pasikeičia, po kurio jis turi susigrąžinti.

Visi šie procesai yra natūralūs: nuosekliai mažėja hormoninis lygis, todėl estrogenas, kaip ir anksčiau, nebegali stimuliuoti plaukų augimo. Todėl slauganti motina pirmaisiais mėnesiais po gimimo pradeda prarasti iki 30% savo plaukų. Bet jums nereikia panikos, nes po hormoninio fono restauracijos plaukų slinkimas nutrūks.

Beriberi

Kita priežastis, dėl kurios plaukai iškrenta, gali būti pačios maitinasi krūtimi. Žindymo laikotarpiu vitaminai, mineralai ir kitos naudingos medžiagos natūraliai nuplaunamos iš motinos kūno. Norėdami tai padaryti, gimdymo metu turite pridėti daug kraujo netekimo. Visa tai yra anemijos ir vitaminų trūkumo priežastis. Dėl to, kad trūksta kalcio, magnio, cinko, geležies, vitaminų D, B ir C bei kitų medžiagų, plaukai išnyksta.

Nervų išsekimas

Pačios savaime nėštumas ir gimdymas yra puikus nervų šokas kiekvienai moteriai, kuri labai dažnai negali praeiti net ir po kūdikio gimimo. Jo išvaizda ant motinos pečių yra daug problemų, su kuriomis ji gali būti labai sunkiai susidoroti. Dėl papildomų įtampų, pernelyg didelio darbo, miego trūkumo ir jaudulio, nervų sistema yra išeikvota, kuri turi įtakos viso organizmo ir plaukų būklei. Jie pradeda silpnėti ir išnykti.

Tas pats liūdnas rezultatas gali būti dėl natūralių ir šviežių produktų trūkumo moteriškoje dietoje, taip pat su dideliu kiekiu sunokusių ir sušaldytų maisto produktų vartojimo.

Ar plaukai kyla iš maitinimo krūtimi? Ką daryti Pasirinkite gydymo taktiką, priklausomai nuo problemos priežasties. Visų pirma, turėtumėte pabandyti pašalinti provokuojančius veiksnius visomis įmanomomis priemonėmis ir būdais. Tai bus atsakymas į klausimą, kurį įdomu daugelis žmonių: "Jei plaukai krūtimi maitinasi, ką turėčiau daryti?"

Kokia kita priežastis, dėl kurios plaukų slinktis

Kartais moterys pradeda jausti, kad netrukus taps plikomis, taigi daug jų plaukų lieka ant pagalvės ar šukos. Jei nuo vaiko gimimo praėjo mažai laiko, tu neturėtum bijoti. Bet jei plaukai ir toliau išsivysto po šešių mėnesių nuo gimimo, tuomet turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Nėštumo metu kai kurios anksčiau besimptomės ligos gali pablogėti. Pavyzdžiui, hipotirozė (autoimuninis tiroiditas) arba sisteminės jungiamojo audinio ligos (reumatoidinis artritas, sisteminė raudonoji vilkligė). Tai yra rimtos sąlygos, kurias reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Be plaukų slinkimo, tokiais atvejais vis dar yra daug simptomų, kurie bus matomi gydytojui po tyrimo.

Svarbu vadovauti sveikam gyvenimo būdui, pakankamai miegoti ir išvengti stresinių situacijų, o tai ne visada būdinga šiuolaikinėms moterims. Todėl plaukų slinkimas tampa rimta problema daugeliui jaunų motinų.

Plauko atkūrimo kelias žindymo laikotarpiu

Po 3-4 mėnesių po gimdymo moteriškas kūnas pradeda grįžti prie normalaus hormoninio būklės. Skalių skaičius ant odos, nagų ir plaukų tampa toks pat, kaip ir prieš gimdymą, išnyksta padidėjęs riebalų išsiskyrimas, kartais gali atsirasti net sausa oda, dėl kurios atsiranda niežulys ir nedidelis deginimo pojūtis. Geriausias būdas šiuo atveju bus aliejaus kaukė galvos odai. Jie gali būti pagaminti iš ricinos, varnalėpio, alyvuogių ir persikų aliejų.

Labai naudinga tokią kaukę padaryti kartą per mėnesį. Į 1 arbatinį šaukštelį aliejaus įpilkite 1 kiaušinio trynį, sumaišykite viską ir lygiai nuleiskite purvinias plaukai šaknis 30-40 minučių prieš skalbimą. Uždėkite plastikinę skrybėlę ant plauko viršaus (galite pakabinti maišą), ant polietileno uždėkite seną vilnonę skrybėlę arba šiltą skarą, skarą ir seną kilpinę rankšluostį. Po 30-40 minučių nusiprauskite kaukę šampūnu.

Tuo pačiu laikotarpiu (ty 3-4 mėnesius po gimdymo) prasideda labai intensyvus plaukų slinkimo etapas.

Daugelis labai bijo šio proceso, bet nieko nebijoti - tik svogūnėliai grįžo į savo įprastą funkcionavimą ir nustojo įgyti daugiau plaukų svorio.

Reikia pažymėti, kad intensyvus plaukų slinkimas vyksta sparčiau, jei moteris negerba. Jei moteris maitina krūtimi vaiku iki 9-12 mėnesių, šis procesas gali būti beveik nepastebėtas, nes hormoninio fono lyginimas yra labiau palaipsnis nei anksčiau žindantis.

Plaukų slinkimo norma per dieną

Galvos plaukų skaičius yra apie 90-160 tūkst. Vnt. Dešimtys plaukų per dieną praradimas yra gana natūralus. Dienos praradimas yra įprastas reiškinys, jei jis ribojamas iki 50-150 vienetų per dieną. Žinios apie po gimdymo nutukusius plaukus, galite apsisaugoti nuo visų veiksnių, kurie sukelia šią problemą.

Guvio plaukų gydymas

Plaukų gydymas prasideda nuo kokybinės plaukų ir galvos struktūros nustatymo, nustatant žalos priežastis ir plaukų slinkimą. Naujausi metodai leidžia kartu su gydomųjų vaistų vartojimu plaukams, galvos odai masažuoti.

Visa tai prisideda prie greito plaukų grožio ir sveikatos atkūrimo po gimdymo. Galiausiai jaunoji mama ne tik sugebės grąžinti tą patį energiją plaukams, bet ir šiek tiek atsipalaiduoti procedūrose, derindama naudingą su maloniu.

Trichologai turi savo namams plačią plaukų priežiūros produktų arsenalą, o tai yra svarbi jaunajai mamai, kuri per pirmuosius mėnesius po gimdymo neturi daug laiko eiti į salonus, kirpyklose ir kt.

Žindymas plaukų priežiūra

  1. Būtina šukuoti tik sausus plaukus (arba šiek tiek šlapius). Iš karto po dušo negalite šukuoti plaukų, nes šiuo metu jie yra labai silpni. Naudokite tik aukštos kokybės šukos su teisingais dantimis.
  2. Tokiais laikotarpiais neturėtumėte naudoti kremo ar lyginimo. Plaukų struktūra dar labiau pažeista, todėl prarandami sveiki plaukai.
  3. Stilingas taip pat veikia plaukus. Neturėtumėte apsiausti stora pintine juostele ar padaryti "ponytail". Šios šukuosenos veikia kraujo apytaką galvos odoje.
  4. Reikėtų atsargiai pasirinkti šampūną ir plaukų kondicionierių. Jie turi atitikti plaukų prigimtį, sudėtyje turi biotiną ir silikoną. Pastarieji komponentai apsaugo plaukus.
  5. Padeda išlaikyti plaukų galvos odos masažą. Iš pradžių atrodys, kad po kiekvienos sesijos plaukai pasidaro dar stipresni. Tačiau tik šiek tiek senesni, nebeaktualūs plaukai palieka šią galvą. Ir jauni plaukų folikulai po masažo pradės augti sparčiau, tai paspartins plaukų atkūrimą po gimdymo.
  6. Vaistiniai žoleliai turi gerą poveikį, kuris gali būti naudojamas kaip kaukė arba naudojamas nuoviras kaip balzamo skalavimo priemonė. Dažniausiai naudojamas varnalėlis, ramunė, dilgėlė arba chna.

Prieš pradėdami gydymą, jūs turite suprasti, kad kai kurios kaukės ir masažai neištaisys situacijos. Visų pirma, svarbu tinkamai valgyti ir gyventi sveiką gyvenimo būdą. Tada metabolizmas ir hormonai greitai atsigaus, o senoji šukuosenėlė grįš daug greičiau.

Dienos vitaminų kiekis HB ir produktų su jų turiniu

Lentelėje parodyta, kurie vitaminai, mikroelementai ir junginiai gali būti imami slauganti motina. Taip pat parodyta dienos norma ir produktai, kuriuose yra būtini elementai.

Ką turėtų daryti slauganti motina, jei plaukai iškrenta

Labai svarbu laiku nutraukti plaukų slinkimą, tačiau prieš radikalias priemones reikia nustatyti, kas iš tikrųjų sukėlė plaukų slinkimą?

Po gimdymo moters kūnas nedelsiant atkuriamas. Paprastai, jei jaunoji motina žindo naujagimį, ji padidina plaukų slinkimą. Šios būklės yra keletas priežasčių: hormonų nepakankamumas, stiprintų medžiagų trūkumas, nervų įtampa.

1 Plaukų slinkimo priežastys žindant

Kai moters kūnas pradeda ruoštis būsimam gimimui, jis aktyviai "sugeria" vitaminus ir mineralines medžiagas. Todėl daugelis būsimų mamų pastebi, kad nėštumo metu jie auga greičiau ir nagai bei plaukai.

Gimusi kūdikį, moters kūnas, atvirkščiai, pradeda atsisakyti sukauptų naudingų komponentų atsargų. Todėl po gimdymo jaunoms motinoms, plaukų slinkimas didėja, nagų struktūra blogėja, atsiranda sausa oda.

Trichologai nurodo tokias pagrindines priežastis, dėl kurių maitina krūtimi maitinančius plaukus:

Nuolatinis miego trūkumas, pernelyg nervingumas, jausmai - visa tai "apsunkina" nervų sistemos darbą, kuris tiesiogiai veikia plaukų būklę.

Žindymas pažeidžia hormoninio fono stabilumą, todėl organizmas atitinkamai reaguoja į vykstantį procesą, todėl jaunoji mama turi intensyvų plaukų slinkimą.

Jei slaugančios moters meniu neturi gyvybiškai svarbių komponentų, tada organizmas pradeda "kentėti", o tai kelia grėsmę plaukų slinkimui.

Pastebėta, kad pleiskanos provokuoja plaukų slinkimą. Be to, ši patologija yra provokatorius daugelio galvos odos ligų.

Žindymas reikalauja nuolatinio moteriškojo kūno papildymo. Jei taip nėra, tada jauno motinos plaukai iškrenta, odos būklė pablogėja, nagai pradeda praplauti.

2 Kai jums reikia skambėti signalui

Virš yra pagrindinės priežastys, kodėl plaukai išsiveržiasi žindant. Svarbu suprasti, kad šis procesas yra fiziologinė norma. Ir po to, kai moteris nutraukia maitinimą kūdikiu su motinos pienu, kūnas atsigaus ir atitinkamai plaukų slinkimas nutrūks.

Tačiau būtina įtarti, kad yra pirmieji neigiamos būklės požymiai, tada, kai ant galvos atsiranda plikimasis. Ši sąlyga yra pirmasis ankstyvojo plaukų slinkimo požymis, kurį reikia greitai išgydyti.

3 Ar galima sustabdyti nuosėdas

Jei moteris turi visus potvynių požymius, svarbu laiku imtis skubių priemonių. Ankstyvosiose stadijose galite naudoti tradicinės terapijos ir medicininės kosmetikos receptus. Jei atsiranda alopecijos požymių, patologijos gydymas turėtų būti atliekamas vadovaujant kvalifikuotam trichologui.

4 Kaip rūpintis plaukais

Siekiant išvengti plaukų slinkimo ir grąžinti plaukų ir malonės grožį, svarbu žinoti pagrindines sruogų priežiūros taisykles. Slauganti motina turėtų laikytis šių pagrindų:

  1. Žindymo laikotarpiu neturėtų būti dažyti dangteliai ar palikti juos cheminei permasei. Jei reikia atnaujinti vaizdą, galite naudoti natūralias plaukų dažymo priemones - basmą, chną, ramunėlių nuovirą.
  2. Rekomenduojama susilaikyti nuo dažno šiluminių medžiagų naudojimo (garbanojimo, plaukų džiovintuvo, lyginimo). Negalima pasišalinti ir naudoti putplastis ir lakas. Visi šie fondai turi neigiamos įtakos užsakymo struktūrai, sukelia jų nuostolius.
  3. Švelnus garbanos yra rekomenduojamas medinis šukos, jis padeda valyti galvos odą ir turi masažo efektą.
  4. Rekomenduojama praustis 2-3 kartus per savaitę. Svarbu užbaigti procesą, praplaunant kanalus vėsiu vandeniu arba, net dar geriau, žolelių nuoviru ar citrininiu vandeniu.
  5. Norint nuplauti, svarbu pasirinkti tinkamą šampūną, kuris puikiai atitiktų plaukų tipą. Žindančioms moterims negalima nuplauti garbanių su šampūnais, kurių sudėtyje yra cheminių komponentų ar sulfatų.

5 Tinkama plaukų slinkimo mityba

Plaukų slinkimo priežastis gali skirtis. Bet bet kokiu atveju slauganti moteris turi gauti visas būtinas medžiagas, kad galėtų atsilaikyti nuo ligos. Jaunajai mamai svarbu sekti visus tinkamos mitybos pagrindus. Ir nepamirškite, kad meniu reguliariai yra sudedamųjų dalių, kurios kovoja su neveikimu.

Baltymai yra svarbiausia statybinė medžiaga, kuri padeda garbanoms stiprėti ir greičiau augti. Baltymai yra pieno produktuose, mėsoje, kiaušiniuose, riešutuose.

Vitaminas C - padeda kiekvieno plauko struktūros elementams normaliai veikti, didinant kolageno gamybą ir geležies absorbciją. Vitaminas C yra mėlynės, citrusiniai vaisiai, braškės, paprikos.

Omega-3 riebiosios rūgštys suteikia drėgmę galvos odai. Sudėtis yra avokaduose, moliūgų sėklose, austriuose, sveikiose grūduose.

Svarbu prisiminti, kad riebus, sūrus ir rūkytas maistas neigiamai veikia plaukų būklę, taip pat kūdikio sveikatą. Todėl tokiems produktams neturėtų būti slauganti motina. Pagrindiniai moterų produktai turėtų būti daržovės, įvairūs vaisiai, javai, pieno produktai ir mėsos produktai, nesukeliantys alergijos kūdikiams.

6 Kokie vitaminai gerti?

Pagal gydytojo rekomendaciją slauganti motina gali rinktis vitaminų kompleksą, kuris gali sumažinti plaukų slinkimą.

  • "Vitrum Prenatal Forte" - greitai nustoja kristi gyslų, atkuria jų augimą.
  • "Vitrum Beauty" - dėka magnio, veiksmingai sustabdo proceso atsisakymą.
  • "Elevit" - palaiko sveiką garbanos būklę po gimdymo.

7 tradicinės medicinos receptai

Senais laikais, kai nebuvo nei "magiškų" plaukų augimo tablečių, nei vitaminizuotų junginių, žmonės bandė kovoti su įvairiomis ligomis naudodami įrodytus populiarius receptus. Kokios veiksmingos liaudiškos terapijos priemonės gali būti naudojamos plaukų slinkimui žindant?

8 aliejaus kaukes

Imk 8 dalis šaltalankių aliejaus, sumaišykite su 2 dalimis kviečių gemalų aliejaus sudygusių kviečių. Gautas mišinys kaitinamas vandens vonioje ir švelniai įsiskverbia į plaukų šaknis. Užvyniokite plastikinį maišelį virš galvos, uždėkite jį vilna skara. Palikite 1 valandą, tada praplaukite garbanos su švelniu šampūnu.

9 Kiaušinių kaukė

Slaugos motinos su sruogomis, linkusios į riebalus, galite naudoti kaukę iš 1 trynio, 1 valgomasis šaukštas. l medus ir 1 šaukštelis. šaltalankių aliejus. Sumaišykite mišinį su garbanomis, palikite pusvalandį. Po - plaukite plaukus šampūnu.

10 svogūnų kaukė

Svogūnų sultys turi vertingiausias savybes, pakanka įtrinti į plaukų šaknis 1 kartą per savaitę, kad sustabdytų išpjaustymo procesą.

Jei plaukai iškrenta, tada efektyvus šio neigiamo proceso poveikis yra derlius aliejaus ir pipirų tinktūros mišinys. Šis maitinančių motinų receptas gali būti vartojamas tik tuo atveju, jei nėra alerginių reakcijų į terapinio agento sudedamąsias dalis.

11 Naudingi patarimai plaukų priežiūrai

Jei žindymo laikotarpiu plaukai labai išsivysto, tada paprasti, bet veiksmingi patarimai padės sustabdyti šį neigiamą procesą:

  • Sekite tinkamą ir sveiką mitybą.
  • Paimkite vitaminų ir mineralų kompleksą.
  • Reguliariai naudokite medicinos kaukes ant garbanos.
  • Nenaudokite agresyvių medžiagų (dažymas, dulkių džiūvimas).
  • Negalima užsukti garbanos su storomis guminėmis juostomis arba metaliniais spynos.
  • Apsaugokite sruogas nuo neigiamo gamtos poveikio (saulės spindulių, kritulių, vėjo).

Šiuolaikiniai kosmetikos gamintojai kuria daugybę įvairių šampūnų, skalavimo ir balzamų, skirtų kovai su plaukų slinkimu. Priemonės su regeneruojančiu poveikiu sustiprina garbanas, palaipsniui mažina plaukų slinkimą.



Kitas Straipsnis
"Alerana" plaukų augimo priemonė - šampūnas, balzamas, kaukė, purškimas, vitaminai: kaip gauti maksimalų efektą